早上的性愛可以減肥 吃五種食物性慾很強
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
衆所周知,運動可以減肥,當然也包括牀上運動。你知道嗎?早上一次性愛等於慢跑2公里,動作越有創造力,減肥效果越好。
早上一次性生活等於2公里慢跑
如果早上不能繼續運動怎麼辦?沒關係。因爲在牀上也能鍛鍊。性愛是快樂的,但性也是消耗體能的運動。一次性交,相當於兩公里的慢跑。做愛30分鐘可以減少腰臀300熱量。特別是早上,體內貯藏的碳水化合物消耗,身體開始從脂肪層獲得能量,溶解脂肪,所以在一天中這個時候減肥是有效的。
設計師Lucy表示,自從她找到了一個令人滿意的性伴侶後,即使她沒有自虐,也少吃多運動,自然減少了幾公斤肥肉。你一定很羨慕她,認爲愛的力量是不可思議的。其實這是有科學依據的。
今年,英國夫婦檔案電視節目主持人邀請兩對夫婦上節目,當場示範最新的性減肥方法,結果計算出,每人在牀上45分鐘,可以消耗300多人的熱量。其中一名男性參與者在健身時消耗了323卡路里,在做愛時消耗了369卡路里,這表明牀上的運動比健身激烈得多。賓夕法尼亞醫學院的研究表明,性生活是一種很好的運動形式,每星期做愛3次,一年內能燃燒7500卡的熱量,相當於慢跑75英里。
讓我們細心地來拆解一下做愛的“運動”步驟,你就會發現,這個運動當然可以減肥,而且動作越有創意,減肥的效果越卓著,而且一點非減肥不可的負擔也沒有,因爲這真的是“做愛作的事”。
從脫光衣服到獲得高潮,可以分爲以下幾個步驟和能量的消耗:脫光衣服(10卡路里)、溫柔的愛撫(10卡路里)、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保險套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)、體會高潮(100卡路里)。這只是最基本的估計,如果再加上改變體位的話,正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、騎乘位(60卡路里)、側臥位(26卡路里);在插入的狀態下改變體位,每次需要42卡路里。
提高性慾多吃5種食物
安全性行爲對你來說是充分變化的健康減肥運動。但是,很多人性慾低下,完全不能說性興趣該怎麼辦呢?不要害怕。平時多吃有助於提高性慾的食物,可以使性生活。
蛋類
蛋類等蛋類食品富含蛋白質,有助於男性吃蛋,緩解親熱後的疲勞。親熱後吃雞蛋,強精益氣,提高精子質量和活力,是親熱後恢復活力的還原劑。
三文魚
三文魚不僅美味,而且是蛋白質的優良來源,對持久性有重要作用,其中有歐米茄-3,可以提高大腦中的血清素水平,保證人們的心情高漲。三文魚富含維生素a、d、b、鈣,有助於提高性慾。
羊肉
羊肉膽固醇比豬肉和牛肉少,但含有豐富的優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫認爲羊肉具有補腎壯陽的作用,適合男性食用。
巧克力
巧克力不僅是一種令人愉悅的食物。營養學家認爲巧克力所含的成分穩定神經,有助於開放感覺,期待兩性的樂趣。自15世紀以來,巧克力就被視爲激發愛的營養食物,尤其是西班牙人,一直把它當作一種刺激性慾的藥物。
蜂蜜
蜂蜜富含維生素B和硼元素,是男性分泌睾丸素必不可少的成分,因體弱,年高而性功能有所減退的男性,堅持服用蜂蜜製品可產生一定的改善。
如果你想通過性生活減肥,最好多吃上述食物,先提高性慾哦!
吃減肥茶可以減肥嗎
女性哺乳期間可以減肥嗎
女性節食減肥的危害
減肥忌吃哪些食物
戀愛時爲什麼會有很強的控制慾 控制慾太強了怎麼辦
吃什麼食物能提高性功能? 長期吃什麼可以增強男性功能?
男性減肥禁忌的3種食物
哪種酸奶可以減肥
不吃早餐可以減肥嗎 女性長期不吃早餐有什麼危害
喝哪種茶可以減肥
常吃哪種水果可以減肥
女人爲什麼假裝性高潮 女性提高性慾的五種方法
男人性慾太強是爲什麼 男人性慾太強有危害嗎
爲什麼孕期愛吃酸 孕期可以吃哪些酸性食物
五種虛男性食療補充 肥胖男性補充方案
男性吃完後可以變厲害的食物
女人性慾低下有什麼方法解決?5種方法來增強女性性慾
男性性慾受哪些影響?性功能的強弱與肥胖有關嗎?
抑制食慾的食物 減肥女性飲食善用
男人性慾太強是病嗎 男人性慾太強應該怎麼辦
性慾低下怎麼辦?8種催情食材讓你性慾爆棚
減肥能吃的食物有哪些
女人性慾強男人怎麼辦 女人性慾強是什麼感覺
備孕男性吃什麼食物精子強
懷孕後性慾變強
女性性慾強有哪些表現 怎樣讓女性性慾高漲
男人求生欲很強是種什麼表現 求生欲強的瞬間盤點
早上吃什麼減肥快
愛情中控制慾強真的是愛嗎 控制慾太強了算愛嗎
早上吃水果減肥嗎