失眠吃什麼?告別失眠的藥膳

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蓮子百合瘦肉

失眠吃什麼?告別失眠的藥膳

效果:益氣調節中,補充虛損,交心腎,安神,智育,清心。

適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。

蓮子性甘、澀、平、入心、脾、腎經、養心、益腎、補脾、澀腸的百合味甘、苦、平、心、肺、潤肺、清熱、清心、益氣調節中等效果。

蓮子50克、百合、瘦肉250克、水、、水分、入心、肺、清心、肺、清氣等。                    

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