小孩吃秋葵應需要注意什麼
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秋葵是非常好的蔬菜,不僅能消化保護胃腸,還能保護肝臟。當然,孩子需要補充營養。
1、秋葵是一種營養豐富的蔬菜,其各部分含有半纖維素、纖維素和木質素。
2、秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,營養價值堪比人蔘,在日韓被視爲“綠色人蔘”。所以寶寶吃秋葵對身體有好處。
3、但秋葵性寒冷,脾胃虛寒,容易腹瀉或排出軟便的嬰兒,最好不要多吃。
4、腸胃功能不太好的寶寶,過食極有可能造成腹瀉。因此,嬰兒一歲以後,消化系統完善的時候不能適當吃。
吃秋葵需要注意:
1、秋葵可以生吃。秋葵柔軟,肉質柔軟,味道甜美,獨特的香味突出柔軟多汁的圓潤口感,生食口感也清新。
2、秋葵咀嚼後逐漸甜美,濃厚的粘液每次咀嚼都充滿口感,口感比吃黃瓜、甜瓜等清新。
3、秋葵生吃方便,清潔,甩幹水分,入口,旅途中需要補充營養,帶秋葵是對的。把保鮮袋和保鮮箱封在行李裏,什麼時候想吃就可以洗。
4、如果是吃常見的黃色秋葵的話,建議選擇脆嫩、表面絨毛較少的新鮮秋葵。
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