要想養顏美容吃什麼好 教你一道枇杷銀耳湯輕鬆重返18歲
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
枇杷銀耳湯,想必很多愛美的女性還沒有嘗試過!這可是一款絕佳的美容養顏飲品!您還不來學習一下!
原料:
主料:枇杷(150克)銀耳(幹)(10克)
調料:白砂糖(20克)
製作方法:
1、將銀耳用冷水浸發,清洗乾淨,放入碗內,加少量水,上籠蒸至銀耳粘滑成熟;枇杷剝去皮、挖去籽,切成小片待用。
2、洗淨鍋,放入清水燒開,先下蒸好的銀耳,燒滾後再放入枇杷片和白糖,裝入大湯碗中即成。
功效:
枇杷:枇杷營養豐富,果肉中含蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素等營養元素。枇杷能鎮咳祛痰,治療各種咳嗽;果實和葉有抑制流感病毒的作用,可以預防四時感冒;富含的多種營養素,能夠有效補充機體營養成分,提高機體抗病能力。但是多食枇杷易助溼生痰,所以,脾虛泄瀉者忌食。
銀耳(幹):銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
枇杷銀耳湯不光美容養顏,味道也是很不錯的哦!
孕婦一天可以吃多少枇杷 孕婦怎麼吃枇杷比較好
想要排毒養顏吃什麼最好? 排毒養顏吃哪些食物最好
孕婦食譜:枇杷百合銀耳湯
假如重返大一你會做出什麼選擇 假如重返大一最想做的事
吃枇杷——留枇杷核妙用
枇杷花要怎麼吃
銀耳湯怎麼做好吃
孕婦喝什麼養顏美容
還記得18歲時的夢想嗎 18歲你的夢想是什麼
想要在冬天敞開吃還不想長肉該怎麼辦 教你4招輕鬆放開吃
揭開美容養顏的法寶 想擁有美麗容顏補鋅是關鍵
孕婦吃枇杷有什麼好處 孕婦吃枇杷時要注意哪些細節
喝什麼茶養顏美容
吃什麼能美容美顏
女性養顏防輻射吃什麼好 吃橘喝茶輕鬆解你憂愁
女性吃什麼能夠更好的調養身子 教你一道養生蘿蔔湯
美容養顏飲食有哪些?美容養顏飲食都有什麼
教你輕鬆減肥抄近道 15分鐘高效燃脂運動輕鬆瘦一圈
想要排毒養顏吃什麼最後 教你幾個養生效果超好食療方法
痛風患者吃枇杷到底好不好?枇杷的營養價值有哪些?
枇杷真能止咳嗎 枇杷有什麼營養成分
喝什麼湯美白又營養?美白養顏湯推薦
如何擁有好膚質呢?推薦4種養顏美容湯給你
美容養顏:山楂銀耳湯
枇杷怎麼吃
吃枇杷的好處
30歲了才明白18歲有多美好 你懷念18歲的什麼
枇杷膏要怎麼吃
吃什麼可以美容養顏抗衰老
銀耳湯怎麼做好吃