寶寶秋冬季咳嗽怎麼食療 嬰兒秋咳的三種食療從吃飯開始
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秋天的高雲淡淡的感覺清爽,秋天的天氣乾燥,孩子咳嗽多,總是讓父母擔心。秋天寶寶咳嗽不止怎麼辦?主編告訴我們三種兒童咳嗽的食療方法,告訴我們秋天咳嗽不能吃什麼。讓我們看看以下內容。
秋季兒童咳嗽食療方
【風寒咳嗽】
舌苔白時,風寒咳嗽,兒童寒冷,咳嗽痰稀,白粘,鼻塞流鼻涕時,應吃溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下:
1、蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣,打碎,放入碗中,放入半碗水,放入冰糖,蓋上碗蒸,點火後用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝大蒜水,大蒜可以不吃。一般每天2~3次,一次半碗。蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好,而且方便簡單,孩子也想喝。
2、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了。如果是小貢橘,孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。
注意:性寒涼的食物禁止食用,如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等。
【風熱咳嗽】
兒童舌苔黃、紅時風熱咳嗽,兒童內熱大,咳嗽痰黃、稠、不易咳嗽,咽痛時應吃清肺、化痰止咳食物。具體方法如下:
1、梨+冰糖+川貝
將梨橫穿柄部切開,挖核後加入2~3粒冰糖,加入5~6粒川貝(川貝必須破碎),將梨放入碗中,在鍋裏蒸30分鐘左右,分兩次給嬰兒吃。這裏有潤肺、止咳、化痰的作用。現在的寶寶一般都是貪涼的,一熱就吹空調,一年四季都在吃冷水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2、也可以給嬰兒吃以下食物:
①柿子:性寒、清熱、痰化、止咳。但寶寶一次只能吃一隻,吃多了肚子會不舒服。
②西瓜:性寒,能治一切熱症。
③枇杷:性涼,潤肺化痰止咳。適合熱性咳嗽吐黃膿痰的嬰兒吃。
④菱形:性寒,菱形水能化痰,清熱。取2-3只菱角去皮,切成薄片,放入鍋中,加入水,燒5分鐘即可。
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等,同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用。
注意:羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等容易着火的食物被禁止食用。
【內傷咳嗽】
內傷咳嗽是指長期、反覆發作的慢性咳嗽。感冒發燒引起的咳嗽,感冒發燒的症狀消失了,但咳嗽一直不好。反覆咳嗽的嬰兒多使用消炎藥和止咳藥,食慾差,沒有食慾,舌苔幾乎是白苔。此時,家長應注意給孩子吃調理脾胃、補腎、補肺的食物。具體方法如下:
1、山藥粥
將山藥剝皮,切成小塊放入食品粉碎機,加半碗水,將山藥加工成糊狀。然後倒入鍋中,邊攪拌邊燒開即可。餓的時候吃,山藥粥可以分2~3次喂嬰兒。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,這方面最適合嬰幼兒食用,不僅可以止咳,還可以治療兒童厭食、出汗多、流口水、氣虛等疾病。需要注意的是,山藥煎的時間不要太長。否則,其中含有的澱粉酶就會分解,失去滋養效果。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,碾碎後放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水攪拌均勻。蓋上大碗,放入大鍋蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃勺子。這種方法不僅能治療兒童久咳、支氣管炎和哮喘,而且對兒童便祕也有效。長期食用可以增強嬰兒的體質。
孩子咳嗽時,家長們可以用以下方法緩和不適:
喝熱飲料。
溫暖的飲料使嬰兒的粘痰變薄,緩解呼吸道粘膜的緊張狀態,促進痰液咳嗽,溫暖的熱水、溫暖的牛奶、米湯等是很好的選擇。也可以給嬰兒喝新鮮的果汁。果汁應該選擇刺激性小的蘋果汁和梨汁等,不應該喝橙汁、柚汁等柑橘汁。
水汽止咳。
咳嗽不止的兒童在室溫20度左右、溼度60%-65%左右的環境下,症狀緩和。兒童咳嗽嚴重時,抱着兒童在充滿水蒸氣的浴室坐5分鐘,溼氣可以去除兒童肺粘液,平息咳嗽。
另外,秋天給孩子喝水,水是人體內的潤滑劑。只有喝足夠的水,才能保持肺和呼吸道的正常溼度,避免咳嗽。另外,止咳藥不要亂吃,一定要在醫生的指導下服用。
兒童咳嗽應禁食哪些食物?
很多家長對孩子長期咳嗽感到頭痛,但實際上在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌的話,會事半功倍。
具體應注意以下八個禁忌:
一個禁忌冷食物。
咳嗽時不應吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少與脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。另外,油炸食品也不應該多吃。因爲油炸食品會加重腸胃負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽的孩子吃腮邊食品咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和蝦食品蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。
四忌甜食。
酸的食物會產生痰。痰不易咳嗽,咳嗽不好。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌吃橘子。
很多人認爲橘子是止咳痰,橘子皮確實有止咳痰的效果,但橘子肉反而會產生熱痰。
六忌太鹹。
吃太鹹容易引起咳嗽,咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力。
這種食品含油脂多,食後容易滋生痰液,咳嗽惡化。
八忌食用補品。
許多家長給體質虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
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