肝火旺盛如何灸 肝火旺盛應該如果調理?
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肝火旺盛如何灸
1、肝火旺盛如何灸
鍼灸,知道鍼灸的人多,灸的人少。實際上,灸是傳統中醫治療的重要手段,臨牀上有一針二灸三湯藥的說法。現在盛夏灸越來越受到重視,申城的許多白領開始自己買幾根艾條,爲自己灸幾次。但是,肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。
2、肝火旺怎麼辦
肝火偏旺者類型甚多,不好辨別,中醫主張,肝火旺者,日常飲食以清淡爲主,少食辛辣和油膩食物,也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。
養肝家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。
5種顏色的蔬菜各有優點,如綠色、紅色、黃色蔬菜、含葉黃素的花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等,吃飯時可以選擇更多,更換更多。
3、肝火旺吃什麼好
中醫專家談到肝火旺可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的症狀。
豬膽綠豆粉。豬膽汁120g,綠豆粉80g,均勻晾乾研究末,每服6g,每天2次。
菊花粥。秋霜降前,採菊去蒂,晾乾或蒸乾,陰涼乾燥,磨粉備用。首先用粳米100ml,加水像常法一樣煮粥,粥成爲時,加入菊花末10-15g,稍微煮一兩次就可以了。
芹菜粥。新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放入砂鍋,加水煮粥,每天早晚溫暖飲食。現在煮着吃,不要長時間放。
銀耳蓮子粥。冬天去除肝火的最佳選擇是,圓糯米60克,桂圓肉10克,心蓮子20克,棗6克,蓮子和圓糯米加600毫升水,用小火煮40分鐘,加入桂圓肉,棗煮15分鐘,加入適量冰糖吃,有效去除肝火。
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