肝火旺盛怎麼辦 肝火旺盛吃什麼食物好
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肝火旺盛怎麼辦,肝的保養,你都瞭解多少,如何健康的護理身體,各位都知道嗎,肝臟可是人體中不可或缺的一個器官,若是肝出了問題會導致人的各種不適,這時候還是需要我們提高警惕的。那怎樣判斷自己是不是因爲肝火旺盛而引起的不適呢?肝火旺盛的症狀的具體體現是什麼樣的?有哪些去肝火的食物和能過清肝火的蔬菜呢?今天小編爲大家一一介紹。
肝火旺盛的症狀
肝火上炎
是指肝火病症中表現爲上部有熱象或具有上衝性特點者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發狂、嘔血等。中醫認爲火有“火性炎上”的特點,因此多表現爲人體上半身的病症。治宜疏肝降火爲主,可用天麻鉤藤飲等。
肝火不得臥
見於《病因脈治》卷三,指肝火侵擾所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝,氣火拂逆,或肝血耗傷,神失所守而成。因“肝藏魂”,肝火旺則神不守舍。症見夜臥不寧,善驚,口渴多飲,脅肋時脹,或小腹季脅引痛,痛連陰器,脈弦數。治宜疏肝清火爲主,可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。
肝火耳聾耳鳴
見於《醫學元要·耳》。耳聾之因於肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅於耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
肝火眩暈
眩暈的一種,見於《證治匯補·眩暈》章。由於腎水虧少,肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質紅,脈弦數。可見於現代高血壓病、腦動脈粥樣硬化症等。因肝開竅於目,肝經上行於巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火爲主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
肝火月經先期
經行先期證型之一。出自《婦人良方》,病因鬱怒傷肝,肝鬱化熱,熱擾衝任,迫血妄行所致。症見經行先期,經量時多時少,色紅或紫,或有瘀塊,乳房及小腹脹痛,煩躁易怒等。治宜疏肝解鬱清熱,方用丹梔逍遙散加減。
肝熱自汗
自汗之一,見於《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致,常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗,可用逍遙散加減。
肝火頭痛
頭痛病證之一。因肝火上擾所致,見於《類證治裁·頭痛》,“內風擾巔者筋惕,肝陽上冒,震動髓海”。症見頭角及巔頂掣痛,眩暈煩躁,易怒,睡眠不寧,脈弦等。治宜平肝潛陽爲主,用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸等。
肝熱惡阻
惡阻證型之一。因孕後血聚養胎,衝脈氣盛,衝氣挾肝胃之氣上逆所致。多見於平時性情急躁的婦女,症見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃,降逆止嘔。可用加味溫膽湯(陳皮、制半夏、黃芩、黃連、蘆根、麥冬等)。
介紹了這些肝火旺盛的表現症狀,你們對肝火旺盛是不是有了個基礎的判斷了,下面爲大家講講去肝火的食物都有哪些,看看自己的生活中常見的常吃的有沒有出現,一起來看看吧。
去肝火的食物
草莓
草莓既能養肝,又是去肝火。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
(養生)葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等,對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外,葡萄還具有抗氧化功能,可以減少自由基對於肝的損害。所以葡萄也被稱爲是養肝護肝佳的水果之一。
梨
梨中含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素,具有降低血壓、養陰清熱的工效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和防範痛風、風溼病和關節炎。梨還具有潤燥消風、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食療中當屬佳食品。
苦菜
其中尤以紫花苦菜對人體保健爲有利。苦菜性微寒,味辛、苦,能夠涼血、清熱、解毒,保肝利膽,對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有着良好的治療功效。苦菜常見,且做法也簡單,因此人們可以多吃苦菜,清除旺盛肝火,其中,簡單的方法便是將苦菜洗淨搗汁,加入適量白糖後即可飲用,而加入紅糖後,其效果更加,不但清熱,更能美容護膚,不失爲一個簡單而有效的方法。
荸薺
據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨牀上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
清肝火的蔬菜
苦瓜
性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
百合
性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
芹菜
性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,肝火旺者常食有益。
結語:我們每個人都是需要擁有健康的身體的,身體護理,身體的保養都是不能忽視的。今天關於肝火旺盛的緣由、症狀以及吃什麼能去肝火就講這麼多了,小編提醒您要是身體出現什麼不適要及時去醫院檢查哦,不可以自己在家胡亂吃藥。
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