適量飲酒可養生 養生酒的種類有哪些
本文已影響8.19K人
從健康角度來看，當以果酒之一的紅葡萄酒爲優。紅葡萄酒中有一種植物色素成分，有抗氧化和抗血小板凝聚的作用，能保護血管彈性，保持血液暢通，使心臟不致缺血，常飲紅葡萄酒可降低患心臟病的風險。
飲酒與養生的關係很早就有研究。
適量飲酒使人產生欣快感、放鬆情緒、增加食慾、消除疲勞、促進睡眠、增進健康，不少酒中都含有營養素，可以補充人體的需要。越來越多的證據還顯示，適量飲酒可降低糖尿病的發生。長期中等程度的攝取酒精對代謝沒有有害影響，反而會增加胰島素的敏感性。
一般地說，酒有白酒、啤酒、果酒之分。
從健康角度來看，當以果酒之一的紅葡萄酒爲優。紅葡萄酒中有一種植物色素成分，有抗氧化和抗血小板凝聚的作用，能保護血管彈性，保持血液暢通，使心臟不致缺血，常飲紅葡萄酒可降低患心臟病的風險。
攝入體內的酒精(乙醇)除極少量經呼吸和尿液排泄外，95％以上在體內分解代謝，肝臟是乙醇代謝的重要器官。肝臟每天所承受的酒精代謝能力約爲每千克體重1克。一個60千克體重的人，每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60千克體重者，要相應減少酒精的攝入量，最好控制在45克左右。
相關內容
熱門精選
-
冬季養生粥哪些養肝
-
瓷磚種類有哪些種類
-
藍莓泡酒怎麼製作 藍莓泡酒有什麼養生功效
-
米酒湯圓的營養
-
冬季養生粥哪些適合孕婦
-
酒後便血有哪些飲食禁忌
-
每週1杯酒死亡風險約降低20%是真的嗎 適量飲酒會帶來哪些好處
-
少量飲酒有助睡眠嗎
-
男性飲酒後懷孕的影響有哪些
-
秋季養生的食物有哪些
-
秋季養生茶有哪些 秋季養生的種類
-
冬季養生茶有哪些
-
適量飲用各種酒的好處
-
啤酒滷蛋有營養嗎
-
男備孕可以少量飲酒嗎
-
酒渣鼻患者的飲食調養原則
-
男人如何做好養生保健？飲酒過多會影響精子質量嗎？
-
備孕可以適量喝酒嗎
-
飲酒過量的嚴重後果
-
冬季養生茶有哪些
-
孕期養生粥有哪些
-
疣的種類有哪些
-
一次過量飲酒對大腦影響長達6周是真的嗎 過量飲酒對身體有哪些傷害
-
春季養生粥有哪些
-
生活中哪些養生湯可以降火
-
過量飲酒對大腦影響長達6周是真的嗎 怎樣纔算適量飲酒
-
適度飲酒會有礙備孕嗎
-
滋養壯陽藥酒的用法用量
-
適合孕婦吃的6種營養粥都有哪些
-
月經期過度飲酒的危害有哪些