戒菸後爲什麼肚脹 戒菸是否會引起腹脹消化不良
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吸菸對健康有害,這個道理大家都知道,但實際上很少行動。長期吸菸者免疫力下降,容易患心臟病、血管硬化等疾病,也容易患支氣管炎症、肺腫瘤等。另外,長時間吸菸可能會殺死精子,降低精子的質量,降低懷孕的概率,嚴重危害人的健康。雖說突然戒菸有胃腸問題,但這是正常的,戒菸引起的戒菸綜合徵可能會出現不舒服的現象。
一般來說,突然出現停止綜合徵時身體會有這些變化:
1、腸道功能差:便祕、大便增多、腹脹等,主要是尼古丁刺激身體,消化系統功能下降。戒菸的時候,可能會注意到排泄習慣的變化,稍微嚴重的話會出現腹脹、食慾不振、頭暈、噁心嘔吐的症狀。
2、出現口渴症狀:戒菸後經常感到口渴,如果有這種情況,需要多喝水,有助於排出體內毒素。
3、咳嗽症狀:多年抽菸,肺呼吸道排出大量粘液,戒菸後1~2周或數週咳嗽正常。
4、有可能發生嗜睡頭痛:這與長期吸菸有關,沒有菸鹼刺激,容易疲勞,有鬆弛、嗜睡的現象。
5、注意力不集中:戒菸時測量一氧化碳刺激,人的空間感距離感偏差,注意力不集中。
總之,吸菸對人體健康的危害是毫無疑問的,早期戒菸是對身體最好的說明。戒菸可能會發生戒菸反應,但一切正常,戒菸後可減少支氣管炎、肺腫瘤、心臟、心血管疾病的風險,有助於提高人的抵抗力,總體利益大於缺點。戒菸過程中出現不適症狀時,需要多喝水,以清淡飲食爲主,多吃蔬菜水果,多吃纖維素高的食物緩解症狀。剛戒菸的時候可能會出現身體不舒服的現象,但是通過自己的心理來克服的話,總的來說有助於個人的健康。
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