鍼灸減肥會反彈嗎?鍼灸減肥不反彈的方法有哪些?
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鍼灸減肥前必須知道的要點
一、在生活中,很多減肥者局部減肥,鍼灸局部減肥效果非常好,但需要與整體減肥同步。
二、鍼灸減肥治療期間不間斷,有條件的人每天一次,至少堅持三個療程,取得良好的長期療效。肥胖重症患者應以三個療程爲一個階段,每個階段間隔1~3個月,以免連續治療時間過長。
三、鍼灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是,高蛋白、低脂肪、低糖的攝入,一日三餐不可缺少,晚飯儘量提前。增加運動,治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等,會使減肥的效果更明顯。
四、鍼灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間,但也存在個體差異。客觀地說,有些人鍼灸減肥的方法效果不明顯,對於有效的人來說鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕,那是不現實的。
五、根據肥胖症患者的具體情況,必要時可配合中藥內服、藥茶、藥浴、按摩等方法,縮短療程,提高療效。
六、減肥過程中會出現臨時降重緩慢或停滯的平臺期或無效期,前者最多不超過一個療程,這種情況可按原計劃繼續進行。若見於減肥後期體重接近正常時,這一時期的治療有鞏固療效的意義。後者常見於減肥對象不胖(或過重但無脂肪堆積),或者患者耐受針刺,可以改變刺激方法,選擇更好的穴位,調整療程等方法。
七、鍼灸中,患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時,應立即中斷鍼灸的不良反應,防止危險。在治療過程中,可能會出現厭食、口渴、排尿次數增加、疲勞等反應,這些都是正常現象。通過鍼灸治療,機體內在功能不斷調整,加快新陳代謝,消耗能源,出現臨牀症狀。等到機體重新平衡,這些症狀就會消失。
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