中藥減肥更安全嗎?細數有效減肥的10種中藥
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
夏日減肥什麼樣的方法更有效更輕鬆?專家指出,中藥減肥相對於西藥來的更靠譜,那什麼樣的中藥具有減肥的功效呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
1、決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。
2、山楂
有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
3、車前子
能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
4、陳皮
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
5、何首烏
何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。
6、甘草
甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。
7、枳殼
有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。所以前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。
8、大黃
蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
9、女貞子
木犀科植物女貞的果實。功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
10、雞血藤
豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或葉巖豆藤。功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。
減肥中藥茶飲
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾,推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、納米生髮清暢。
山楂茶
山楂茶對於喜歡吃肉的肥胖者最爲更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使贅肉、糖份得不到正常的消耗而致胖,推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
酸溜根茶
盡對的熱控減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到熱控減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
中藥減肥茶能瘦嗎?推薦三款DIY中藥減肥茶
有哪些中藥減肥偏方?推薦4款中醫減肥藥
瘦肚子減肥中藥
中藥減肥有哪些方法?中藥減肥的四大熱門偏方
中藥減肥是什麼?盤點春季的九種中藥減肥妙方
妊娠期可以用中藥減肥嗎?中藥減肥肚臍貼減肥效果怎麼樣?
哪些中藥減肥效果好
中藥減肥藥方有哪些?減肥也需要對症下藥
減肥吃中藥行嗎
中藥可以去溼氣減肥嗎 祛溼減肥中藥配方
中藥減肥祕方是什麼? 一週中藥減肥食譜7天瘦10斤
減肥的中藥有哪些?科學利用3款中藥減肥塑形
產後吃藥減肥安全嗎
1週中藥減肥餐怎麼吃?中藥減肥消除水腫瘦10斤
減肥的中藥配方
哪些中藥減肥方沒有副作用?這些中藥減肥方法效果超好
哪些中藥能減肥
喝減肥茶沒有用怎麼辦?穴位按摩加中藥減肥茶減肥效果更佳
減肥中藥有哪些
減肥的中草藥有哪些 減肥中草藥配方大全
中藥減肥:哪些中藥有減肥功效
減肥可以喝什麼有效?秋季減肥推薦中藥減肥茶
最簡單易行的中藥減肥方法 中藥減肥排毒通便瘦全身
懷孕後可以用中藥減肥嗎?純中藥減肥肚臍貼有效嗎?
中藥減肥藥方有哪些?10款藥材成夏季減肥好幫手
中藥減肥有用嗎?純中藥減肥湯助你快速去脂肪
中藥減肥有哪些方法?推薦中藥減肥的六大方法
中藥減肥有什麼危害?中藥減肥盲從小心傷到身
減肥藥的危害有哪些?中藥減肥方法小妙招
減肥中藥配方