艾灸涌泉穴的方法 艾灸適宜人羣
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艾灸涌泉穴的方法是什麼?今天小編就給大家介紹一下。
1、懸灸法:點燃灸後,在涌泉穴上約2~3釐米施灸,最好無灼痛,一般每兩側涌泉穴各施灸5~10分鐘。每隔一天灸一次。
2、按摩法:患者睡前用熱水浸泡腳10分鐘,擦乾後用手掌擦涌泉穴,局部產生熱感,每次穴5~10分鐘,每天一次。高血壓患者擦熱涌泉穴後,用拇指指面向穴位上方發力,垂直髮力,向下按摩。每次穴10~15分鐘,每天1次。
注意事項:按摩、灸後口乾、小便增多、臭味等正常反應。口乾舌燥現象明顯的話,可以減少灸的次數,縮短灸的時間,喝點淡鹽水。
灸可以健身、預防疾病、治療,但並非每個人都適合灸。那麼,誰適合灸呢?那些人不適合艾灸呢下面具體來看看。
艾灸適宜人羣
1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)。
2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因爲受到溼寒或寒邪而導致的病痛。
艾灸不適合人
1、熱性體質(口腔潰瘍、膿包、怕熱、怕冷、便祕等)人。
2、女性例假期間不可艾灸。
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