立秋艾灸關元穴的好處
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艾灸是一種防病治病、攝生延壽、保健成效顯着的攝生之道,因其簡便易行、切實有用,遭到越來越多人的推重。古人有“秋灸關元,春灸氣海”的經驗之談,中醫攝生考究聯繫時令,以取得事半功倍的效果,此刻選用艾灸保健也有考究。
立秋以後,陰氣現已開端旺盛起來,陽氣沉伏,人體逐步進入封藏期間,此刻恰是收斂陽氣、培補元氣的最好時節。元氣由元精煉化而成,而人的先天元氣又藏於腎,因關元穴接近腎臟,且爲“男人藏精,女子蓄血的地方”,具有補腎壯陽、理氣和血等效果。所以,守養元氣,應常按摩或艾灸關元穴,其聯繫到人體元氣的盛衰。
取穴辦法:取穴時,可選用仰臥姿態。關元穴坐落人體的下腹部前正中線上,從肚臍到恥骨聯合處畫一條線,將此線分紅五等分,從肚臍向下五分之三處即爲此穴。簡略來說,即是臍下四橫指處。
溫和灸:施灸時將艾灸一端點着,對準關元穴,距肌膚2~3cm,薰10分鐘擺佈,至肌膚呈現紅暈爲度。亦可選用隔物灸,隔日灸1次,接連灸10次。
有炎症或腫瘤的病人、腹部術後創傷未癒合者、正在發熱期,以及未成年的孩童,都不合適用此辦法。值得留心的是,孩童正處於疾速成長髮育期,歸於“稚陽之體”,格外簡略呈現積滯生熱或高熱的狀況,而且絕大多數孩童元氣足夠。此刻需求的是後天保養,所以忌過度溫補,通常只在後正中線上第3胸椎棘突下窪陷中,即身柱穴上用較溫文的辦法灸,可起到推進成長髮育的效果。
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