適合寶寶的簡單早餐 南瓜濃湯輔食製作方法
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南瓜有着很高的營養價值,同時富含膳食纖維和維生素,改善寶寶腸胃,南瓜濃湯輔食製作起來簡單易上手,甜甜的味道寶寶也喜歡,適合給寶寶當做早餐,下面本站帶來南瓜濃湯輔食製作方法,希望對大家有所幫助。
有的媽媽擔心把奶做進輔食裏就沒營養了。加熱的確會使牛奶中的水溶性維生素,如維C、維B有所損失。而脂溶性維生素(如維A、維E)及各種礦物質損失都不大。
而且,咱喝牛奶,最主要就是爲了獲取
蛋白質+鈣!
加熱對這兩種主要營養素基本沒啥影響哦。
退一萬步講,牛奶本身維生素含量就不高。維C、維B從其他食物,如穀物、果蔬、肉中分分鐘就能獲取了。
今天就給大家推薦一道加了配方奶的南瓜濃湯,香甜十足,8個月的寶寶就能吃。
南瓜營養價值很高,不僅顏色能勾起人的食慾,味道也是好的沒話說。它富含維生素A,還對眼睛有好處哦。
我們僅用到了黃油、南瓜和配方奶,就能做出又稠又香的南瓜濃湯,保證比大家平時做的南瓜粥更!香!濃!
菜名:南瓜濃湯
月齡:8m+
食材:南瓜80g、黃油10g、配方奶80ml、清水50g
輔料:無
工具:普通鍋
製作過程
1.食材準備:
△忘了把奶放上去拍照了,加個標籤,大家就當存在吧
2.南瓜切塊後,放入蒸鍋蒸熟;
3.熱鍋中放入黃油,融化後再放入南瓜塊,炒至顏色變深;
黃油是用牛奶加工出來的油脂,寶寶可以適量吃一點。在這道輔食裏,能起到調味的作用,用它來炒一炒南瓜,會更香哦~
4.往鍋中加入100ml水,煮開後小火再煮10分鐘左右;
5.將南瓜盛出,冷卻後倒入料理棒打碎;
6.再往料理棒中加入80ml配方奶,攪拌均勻,直至整體變成絲滑的狀態;
完成 :
推薦理由
步驟簡單,很適合早上起來做,省事不費力。加了黃油的南瓜濃湯很不一般哦,媽媽們快試試吧~
以上就是適合寶寶的簡單早餐,南瓜濃湯輔食製作方法,請大家繼續關注。
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