冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎
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減肥是不僅是女人愛討論的話題,也是媽媽們熱聊的話題,那麼,冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?冬瓜皮荷葉茶的減肥原理是怎樣的呢?下面一起來了解一下:
冬瓜皮荷葉茶能減肥嗎?事實上喝了冬瓜皮荷葉茶後是有利於減肥的,因爲喝茶後,大小便的次數會明顯增多了,而且荷葉茶能促進油脂的分解,對減肥十分有利。
冬瓜荷葉茶減肥原理:
冬瓜皮不僅清熱解毒,而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉着,美容養顏。
而荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。有資料報道,荷葉中的生物鹼有降血脂作用,且臨牀上常用於肥胖症的治療。
冬瓜皮荷葉茶怎麼喝才能減肥呢?
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可衝一茶杯。
3、基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
4、最好是空腹時飲用。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用。
飲用冬瓜皮荷葉茶減肥的注意事項:
雖然荷葉和冬瓜皮都是清熱解毒的,對身體有一定的作用,有利於減肥,但由於兩者都是寒涼之物,體質虛寒的人不建議吃。尤其是孕婦、女性經期切勿飲用荷葉減肥茶。
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