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對於格外怕熱的孕媽媽而言,可以少量的食用涼粉,可幫助孕媽媽們解熱消暑,讓孕媽媽們好好的度過夏季。
但是孕媽媽們不要過多的食用涼粉,要注意飲食的多元化,在吃涼粉的時候也多吃一些蔬菜水果,保證營養的均衡攝入。
孕媽媽們還要注意,在吃涼粉的時候,儘可能吃自己做的,畢竟外面賣的涼粉成分不明,可能會影響到身體健康。還要注意儘可能少的加入調料,避免刺激到腸胃。
另外,如果是處於孕早期和孕晚期的孕媽媽,最好就不要吃涼粉了,因爲涼粉始終是寒性的,會對腸胃有一定的刺激作用。
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