孕婦可以吃涼拌香菜嗎

香菜在人們的餐桌上是非常容易見到的一種蔬菜，它能夠給很多的菜品添加色彩，而且也可以涼拌香菜吃。不僅味道好，它還有很高的營養，但是香菜屬於涼性的蔬菜。那麼孕婦可以吃涼拌香菜嗎？

香菜能夠健胃消食，對於改善新陳代謝也有一些作用，在孕期的時候可以吃香菜，但是它有刺激子宮收縮的作用，在過去人們用香菜代替做催產劑來使用。因此，孕婦要少量的食用香菜，還有可能導致孕婦流產。即使是沒有懷孕的人，也要少吃香菜，香菜可能損傷人的精神，對於眼睛也不利，患有麻疹的人不宜食用香菜。

香菜當中含有的維生素，能夠幫助人們消化，對於孕吐也有很好的預防作用。還能夠幫孕婦預防風寒感冒，有增加抵抗力的作用。孕婦可以吃一些香菜來補充身體的營養，只是所有的食物都有它的利弊，孕婦是一個特殊的人羣，選擇食物的時候需要謹慎小心。

除了香菜之外，還可以選擇大蒜、木耳、核桃等來補充身體的營養。尤其是堅果當中鋅的含量，是其他的食物沒有辦法相比的，孕婦可以選擇適量的吃一些。