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甜菊葉,味甜,又能減肥,既可以滿足味蕾享受,又可以保持身材,本應該是女性的理想減肥茶。可由於它的性味寒涼,所以長期飲用,甜菊葉的副作用會很大。尤其是以下人羣更加不能長期、大量喝:
1、孕婦
2、經期婦女
3、體質虛寒的人士
雖然甜菊葉的作用和功效很多,也被列進治療、保健品的行列。不過甜菊葉大量飲用,會導致胃寒,腹瀉,會傷害身體的元氣。適量、短期、間斷飲用有益,可長期飲用則危害很大。
此外,甜菊葉非常甜,如果製成花茶沖泡,一次大概3-4片葉的量就夠了。
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