葉酸的副作用
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葉酸是人人都需要的營養物質。葉酸能夠協助合成DNA,維持大腦的正常功能,也是脊髓液的重要組成部分,參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質DNA的必須維生素。
現在,很多女性知道孕前和孕初期應該適當補充葉酸,然而也會有不少女性心中會產生這樣的疑問:懷孕對於女性來說是一件人生大事,而葉酸在孕前孕期的時候都要補充,那麼葉酸的副作用有哪些,服用葉酸多了會不會產生什麼不良反應嗎?吃壞了身體那寶寶豈不是害了寶寶?首先,需要了解的是,通常葉酸是沒有什麼副作用的。目前,服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題,而是葉酸服用過量的問題。
過量服用葉酸的的副作用主要有:
1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害;
2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收,而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加;
3、服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作;
4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀;
5、大量服用葉酸時,可出現黃色尿。
經期吃葉酸的副作用經期是女性獨有的生理狀況。一般,女性月經期間是比較脆弱的時期,身體會比日常更爲虛弱,因此在飲食上需要時刻注意,補充身體的營養注意飲食的技巧。中醫認爲經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等,可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。那麼,經期吃葉酸有沒有副作用呢?
葉酸其實是一種水溶性維生素,吃葉酸其實是補充維生素。月經期可以服用葉酸片,沒什麼副作用。另外,葉酸不會引起月經量減少,個別女性朋友長期大量服用葉酸可出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀。如果是優生優育,從孕前3個月開始服用直至孕3個月共六個月。如果是貧血,用葉酸片輔助治療好了以後,日常飲食注意多攝取含造血原料豐富的食物就完全可以了。
孕婦吃葉酸有副作用嗎很多結了婚的女人都渴望有自己的寶寶,肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期,擔負着重要的責任,此時日常飲食需要特別注意。許多孕媽媽都知道孕初期吃葉酸可以預防胎兒神經管畸形,然而必將葉酸也是一種維生素藥品,會不會有副作用呢?
通常葉酸是沒有什麼副作用的,葉酸是水溶性的維生素,一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出,但大劑量服用葉酸也會產生毒性:
1、個別孕婦葉酸服用過量會干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作。
2、孕婦吃葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收,從而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。
3、孕婦服用過量葉酸會掩蓋維生素缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。
吃葉酸要注意什麼葉酸是一種水溶性維生素,可以預防孕婦貧血,因爲孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞;可以降低寶寶出生缺陷的風險,有關醫學數據證明育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%,降低胎兒脣齶裂發生率50%,降低35%先天性心臟病的發生,減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。在孕中晚期,葉酸不足,孕婦易發生胎盤早剝,妊娠期高血壓綜合徵,巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩,早產和出生低體重,而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。那麼,補充葉酸需要注意些什麼呢?
吃葉酸的主意事項:
1、每天攝入400-800微克即可,不能超過1毫克;
2、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物,要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量,必要時諮詢婦產醫師;
3、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用;
4、補充時間最好從懷孕前三個月起開始。