煮雞肝適合孕婦吃嗎

總所周知，孕婦在懷孕期間，飲食都是要非常注意的哦。在懷孕期間，孕婦補鐵可以選擇適量吃些豬肝，但如果孕婦需要補血怎麼辦呢？而補血就可以選擇食用雞肝了，所以，煮雞肝是適合孕婦吃的哦。

雞肝所含的豐富營養物質是有利於孕婦的，所以，孕婦吃雞肝是百利而無一害的哦。因爲雞肝的營養是很豐富的哦，含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C等營養物質，有明目、抗衰老、養顏、增強人體免疫機能等功效，要補血，吃雞肝就最好了。因爲雞肝中豐富的鐵元素，食用可幫助孕婦補血；而雞肝對寶寶也有好處的哦。維生素A等有明目作用，可促進寶寶視力發育。

而中醫書籍《本草匯言》中有提及到“雞肝，補腎安胎，消疳明目之藥也”，由此看出，雞肝還有安胎的功效，是非常適合孕婦食用的哦。而且孕婦不僅在懷孕期間能吃雞肝補充營養，產後也可吃些雞肝補血補身體的哦。