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在炎熱的夏天裏,如果喝上一杯冰凍羅勒籽與果汁或者是奶茶沖泡的飲品,滑溜溜的口感,那該是何等的舒服暢快啊。那是不是所有人都適合吃羅勒籽的呢?
對於羅勒籽,一般人食用都適合,是老少皆宜的食物。它有很多的功效,比如:減肥、治療便祕、排毒、美容、養胃等,對人體沒有任何毒副作用。然而,因爲羅勒籽浸泡後會膨脹起來,會增加飽腹感,食用過量就會導致腹脹,刺激腸道,每次食用5g左右就適合了。另外,腸胃不好的患者和孕婦儘量少吃羅勒籽。
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