喝銀耳紅棗湯有什麼好處
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都說銀耳紅棗湯是好東西，於是不管上火還是發胖都顧不得了，那麼喝銀耳紅棗湯到底有哪些好處呢？下面我們做一些簡單介紹。
銀耳：
銀耳能夠提高肝臟解毒能力，起到保護肝臟的作用。
且銀耳中含有豐富的植物性膠質，能夠潤膚祛斑，令肌膚更加細嫩。
銀耳中的維生素D能防止鈣質的流失，於人體骨骼生長髮育十分有益。
富含硒元素，可增強人體抵抗腫瘤的能力。
紅棗：
紅棗最明顯的作用就是補血了，可幫助人體預防缺鐵性貧血。
紅棗還有提高人體免疫力，補氣養虛的作用，能夠靜心安神、健腦、增強食慾。
