寶寶厭食該怎麼辦?推薦三種陳皮藥膳粥
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厭食症是因爲害怕胖而減肥、拒絕貪婪、體重下降、營養不良、最低體重的心理障礙性疾病。兒童厭食症的預防方法是什麼?
在飲食習慣方面預防兒童厭食症
1、在嬰兒添加4~6個月補充劑的階段,爲嬰兒提供可購買的食物,可能會擴大嬰兒的味覺範圍
2、滿月後,逐漸養成嬰兒定時、定地、定量飲食的好習慣
3、平時飲食時父母應注意爲嬰兒提供平衡飲食等。
在飲食環境中預防兒童厭食症
在飲食環境中:
1、父母要以身作則,不要在餐桌上評價任何食物的好壞,父母選擇食物或偏食的話,大多數嬰兒也容易成爲厭食者
2、不要強迫嬰兒吃
3、爲嬰兒營造良好的飲食氛圍,以愉快的心情攝取
4、不要邊看電視邊吃,不要用玩具引導嬰兒。
推薦三種陳皮藥膳兒童不厭食
陳皮藥膳健胃消脾
橘皮具有乾溼化痰、治療脾胃氣滯等藥療效果。對於積食厭食的孩子來說,多吃陳皮對身體有很多好處。另外,陳皮還可以調理身體,補充營養。專家建議兒童厭食的兒童可以多吃陳皮藥膳:
1、陳皮粥
原料:陳皮10克,米50克。做法:將陳皮洗淨,切細,用水煎取汁,去渣的米乾淨,放入鍋中,加入陳皮汁和清水適量,煮成粥吃,每天用1劑陳皮研製成細末,每次取3~5克,放入粥中吃。
功效:可行氣健脾,化痰止咳,適用於脾胃氣滯,脘腹脹滿,消化不良,食慾不振,噁心嘔吐,咳嗽痰多,胸膈滿悶等。
2、陳皮瘦肉羹
原料:陳皮10克,豬瘦肉50克,生薑3片,調味品適量。做法:將陳皮洗淨,切爲細末;蔥切爲段;豬瘦肉洗淨,切絲,用澱粉、醬油、料酒勾芡;鍋中放植物油適量燒熱後,下蔥、姜爆香,而後下肉絲爆炒,再下陳皮絲翻炒,待熟時調入食鹽、味精,炒熟即成。
效果:健脾開胃,減輕痠痛,適用於胃氣鬱滯、胃酸過多引起的胃腦痛、暖氣、吐水等。
3、雞橘粉粥
原料:雞內金5克,幹桔皮3克,砂仁2克,大米30克,白糖少許。做法:研究所有藥物的細節米,加入清水適量煮粥,適量煮粥,煮熟時加入藥末和糖,煮至粥熟食,每天2次,中晚各服1碗。
效果:健脾消積,適用於兒童飲食不節引起的腹脹、面黃肌瘦、嘔吐、大便粘滯等。
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