蜂王漿可以長期服用嗎

研究發現，蜂王漿中含有非常豐富的的多酚類物質，主要以黃酮及類黃酮物質，這些物質對於人體抗衰老、抗炎症、抗氧化、預防心腦血管疾病，有很大的幫助。很多人都喜歡服用蜂王漿，因此也出現了一個問題：蜂王漿可以長期服用嗎？

答案是蜂王漿可以長期服用。蜂王漿中含有豐富的酶類蛋白，其中一種叫做“超氧化物歧化酶”(簡稱SOD)的物質是非常好的抗氧化物質，具有保護機體，清除自由基的功效，保護機體減少自由基的傷害，起到抗輻射、延緩衰老的作用。並且蜂王漿要長期堅持，不宜間斷，往往幾個月或半年才能見效。間斷食用不會取得理想效果。

1.蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3－5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，因蜂王漿內有天然活性物質，切勿加熱食用。以免營養成份流失。

2.年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用爲宜。

3.蜂王漿的口感特殊，爲改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配製成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。

需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。