小月子應該吃點什麼補身體

女性在懷孕期間由於自身的原因或者是胎兒有問題，人工終止妊娠的統稱爲流產，在流產以後女性的身體也會受到傷害，所以需要一段時間的調養才能夠恢復，人們把這段時間叫做坐小月子。那麼，小月子應該吃點什麼補身體呢？

女性在坐小月子期間，可以多吃一些含蛋白質高的食物，比如牛奶、蛋類、排骨、豆製品等食物；還可以吃一些補血的食物如：動物的肝臟或者是紅棗可以預防流產後出現貧血的情況，另外還要吃一些當季的蔬菜和水果補充維生素和預防便祕的現象發生。

在坐小月子的這段時間，女性還要注意多休息，不要過度的勞累和提過重的物品，每天要適當的活動一下，保證私密部位的衛生勤換內衣，保證有充足的睡眠和心情的舒暢，也不要吸菸喝酒或者食用一些良性刺激的食物，在一個月以內不要有性生活，以免發生宮內感染的情況。

總而言之，女性流產以後身體會比平時虛弱，坐小月子能使身體得到休養，加快身體的恢復，還可以減少受涼受風的機率，所以女性在流產以後一定要好好的做好小月子，讓身體可以恢復到最佳的狀態。