坐月子期間能不能吃桂圓

經常會聽說“北人蔘，南桂圓”的說法，可見桂圓的營養價值可以跟人蔘媲美。因此很多想要調理身體的人，都喜歡吃一些桂圓，這樣就能讓身體更快恢復。尤其是坐月子的產婦，更需要調養身體，那坐月子期間能不能吃桂圓？

桂圓的果肉晶瑩剔透，口感甘甜爽滑， 且富含鎂、磷、鈣、鈉、鐵等多種礦物質，是一種很適合產婦食用的水果，因此坐月子期間是可以吃桂圓的。月子期間適量吃一些桂圓，可以給身體補充大量的氣血，有助於讓生產之後虛弱的身體更快恢復到健康的狀態。

桂圓除了營養價值豐富的優點之外，還有很多藥用價值。產婦適量吃一些桂圓，可以起到安神助眠的功效，很適合那些在月子裏睡眠不好的產婦食用。還有那些孕期長了很多妊娠斑的產婦，在月子裏也適合吃桂圓，可以起到美顏淡斑的功效。

不過桂圓屬於熱性水果，身體燥熱的產婦不適合食用。如果這類產婦在月子裏大量的吃桂圓，會導致身體上火，甚至還會影響到乳汁的質量。還有那些孕期患有糖尿病的產婦，月子裏也不要吃桂圓，否則不利於病情恢復。