坐月子可以喝什麼茶

都說女人生孩子要去掉半條命，簡直就是鬼門關裏走一遭，所以生完孩子後的護理尤爲重要。在坐月子期間，不僅要注意營養、做好保暖工作，一些愛美的女性也特別希望能夠恢復原來較好的身材。而茶是一款很好的調養飲品，有利於新陳代謝，還能滋補身體。那坐月子期間可以喝什麼茶呢？

首先，茶的種類繁多，每一種茶都有它特有的作用。一般來說，絕大部分差都有促進消化、美容養顏的作用。但是在坐月子期間，如果可以做到，還是建議寶媽們，尤其是母乳餵養的女性朋友們儘量不要喝茶。因爲會對媽媽和寶寶有一定的不良影響。

其次，爲什麼坐月子最好不要喝茶？因爲茶裏面有鞣酸，會影響腸道對食物中鐵元素的吸收。很有可能會使寶媽出現產後貧血。而且，如果寶寶吸收到了乳汁中的鞣酸，會使寶寶體內缺乏鐵元素，最終不利於寶寶的大腦發育。

最後，坐月子期間很多茶都不能喝。紅茶會影響乳汁的分泌，綠茶會使乳汁分泌不足且影響寶寶的智力，普洱茶、烏龍茶、菊花茶也都會帶來不好的作用。媽媽們可以用一些紅棗、枸杞、桂圓、紅糖來煮一些茶，對於產後的氣血虛弱有很大的作用。