產婦一天喝多少紅糖水

女性在產後的一段時間裏，由於懷孕還有分娩給身體造成了很大的影響，需要及時補充營養來康復。網上有很多人都說，紅糖水對於剛剛生完孩子的媽媽有很好的康復效果，應該多喝。那麼，事實上紅糖水真的應該多喝嗎？

實際上在分娩後的前面一段時間，紅糖水確實對於女性朋友來說是很有效果的。首先紅糖的藥性是比較溫和，對暖經有一定作用，能活血化瘀。此時產婦可以通過喝紅糖水達到健脾暖胃的效果，有助於產後子宮的恢復，能夠促進乳汁的分泌。

另外，紅糖裏富含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素，對於產後女性的補血很有幫助，而且多喝紅糖水也能夠有一定的利尿效果，降低尿瀦留的發生，防止尿道感染。

但是物極必反，如果喝了太多的紅糖水，會抑制產後子宮的癒合，導致產婦慢性失血的發生，所以雖然說一開始喝紅糖水有助於排除淤血，但是淤血排完後，一般在7-10天之間，可以選擇停喝或者少喝，就要着手恢復的事情的，切忌過度依賴紅糖水，要多管齊下，才能讓產後康復更順利完成。