臺灣“肥媽”變“辣媽”
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中國臺灣娛樂圈背後知名人士張淳淳,爲了更好地讓自身迴應本來的曼妙身型,張淳淳既自編減肥菜譜、控制飲食,還苦練瘦身體操運動和民族舞蹈,總算減肥得成,以前的她在生產製造後休重一度達90KG,是許多人眼裏的“大金剛”和“肥媽”.
而現在在七個半月內從“大金剛”變爲現階段的身輕如燕,品牌形象上也由“肥媽”變“潮媽”,從生完孩子的90KG清減到42KG,減肥成效算得上“令人震驚”。一起看一下她的減肥祕笈吧!
吃得飽也可維持纖細
現階段被稱作“美容美體文學家”與身體指導教師的張淳淳,還將體會心得寫出《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹》,全力引介給閱讀者。
兩本發佈之後,風行一時,特別是在許多產後肥胖症的女性,見到張淳淳的光輝戰績,再次點燃瘦身的期待,張淳淳也因而常常受邀到全國各地演說教給減肥工作經驗。
四十歲的張淳淳彙總其很多年的瘦身工作經驗說,要想吃得飽又要維持纖細,確實並不是一件簡易的事兒;可是,要瘦身,又要不凌虐自身,實際上 並並不是沒有辦法,寶物之一是要“吃對東西”,寶物之二是要“做對健身運動”。
張淳淳說:“有的人吃非常少的東西,但或是瘦不了,做許多健身運動,結果則是越健身運動越健碩,兩者都不可用。”
張淳淳說,減肥和交友一樣,最先一定要做出恰當挑選,以防弄巧反拙。有意思的是,減肥的女士都很一往無前,明知道減肥藥有危險因素,或是勇於探索,結果吃有問題來。
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