冬天要防“主婦手”
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“家中主婦手”多發疾病於手指尖、指屈面與手掌心肌膚,主要表現爲皮膚乾燥、增大增粗,伴隨乾裂。關鍵緣故是太多觸碰香皂、肥皂粉、洗潔劑及其別的刺激物件,導致手部皮膚乾燥不光滑,當在主題活動中驅動力或滑動摩擦力很大時,就可以導致手部皮膚皸裂。加上,嚴寒時節造成 肌膚血管痙攣收攏,危害手部血夜供貨,皮脂腺汗水代謝降低,因此皮膚乾燥起裂,引起或促進“主婦手”加劇。
因而,女士要維持一雙“纖纖玉手”的風采,儘量採用下列對策:
提前準備幾味膠手套。如必須觸碰肥皂粉、香皂及脂溶性、吸水能力或別的使皮膚乾燥的化學物質時,戴上膠皮手套;拿、提太重的物品或運送不光滑的物件時,戴上結實耐磨損的勞保手套;出門時戴上材質綿軟的保暖手套。
備好潤手霜。每一次洗手消毒後立即擦抹,以填補水份與營養物質,避免皮脂腺代謝降低而乾躁。挑選潤手霜頗有注重,假如手臂肌膚有繃緊感及少量皺紋,宜採用特性柔和帶有凡士林、礦物的護手霜;假如肌膚髮癢,發生起屑,則以帶有香薄荷、黃春菊等緩解成份及凡士林等滋養劑的種類。
若未戴手套,在使用過清潔液等用具後,要用檸檬汁或食用醋水將手清洗,以除去殘餘在肌膚表層的鹼性物質,隨後抹上潤手霜。
調節三餐,留意攝入含有維生素A、維生素E及鈣、硒、鋅等營養物質的瓜果蔬菜、瓜果蔬菜、蛋類食品、奶製品、海鮮產品、甜杏仁、紅蘿蔔等。
推拿兩手,推動血液循環系統。方式是:先抹上按摩霜或食用橄欖油,以一手大拇指和無名指把握住另一手的手指頭兩邊,輕輕地從指根推拿到手指尖,每根手指頭各做2~3次,左手和右手更替開展。
早已得了“主婦手”者,可每日用溫開水泡浸15分鐘後,外抹植物油脂性肌膚護理劑、防鏽膏或肌膚護理膏等。乾裂處搽10%尿素溶液脂或0.1%維生素A酸乳膏。裂開深者應貼膠帶。肌膚硬厚者搽10%硫磺粉水楊酸軟膏,並適度內服維生素A、維生素E等藥品。若有慢性溼疹或手癬等皮膚疾病,則應請皮膚科專家給與立即醫治
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