如何保存和解凍母乳?如何保證母乳營養不會流失?
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母乳餵養的最好方法是母乳餵養,但並不是所有的母親都能母乳餵養,比如職業女性,所以如何正確儲存母乳是非常重要的。如果母乳保存不好,營養物質就會流失,細菌就會繁殖,並可能導致嬰兒生病,非常嚴重。
如何冷藏和冷凍母乳
1、溫度冷卻不混合:直接在冰箱中添加少量母乳沒有問題,但記住,溫母乳不直接與冷母乳混合,容易惡化。
2、不要用爐子加熱:不要用微波爐加熱儲存的母乳,也不要直接放在爐子上加熱。過高的溫度會破壞母乳中的營養物質,所以要避免它。
3、使用前攪拌:如果你的母乳已經儲存了一段時間,你會發現它開始分離,這很正常,不用擔心,你只需要在使用前輕輕攪拌它。
4、解凍不再冷凍:如果冷凍母乳在冰箱中解凍,它可以保存大約12小時。一旦解凍,就不能再冷凍了。
5、清潔消毒瓶:幾個月前,每次使用前後都要對儲存瓶的所有物品進行消毒,因爲如果沒有適當的清潔,它們會傳輸細菌,導致嬰兒生病。將母乳放入冰箱時,最好在兩天內飲用,遠離冰箱主體,因爲開關溫度是最穩定的。細菌會殺死它的效率,減少母乳中的脂肪,並失去大量的維生素C。
如何解凍母乳
1、冷藏解凍母乳時間:解凍母乳最好在室溫下直到2小時,或在冰箱中24小時,以免損害母乳中的營養物質。
2、不要冷藏溫母乳:避免將溫母乳直接添加到冷藏或冷凍的母乳中。最好的方法是冷卻溫母乳,然後與以前冷藏的母乳一起儲存。
3、用溫水解凍:如果你想解凍母乳,除了在室溫下解凍,你也可以在溫水中解凍,速度會更快,但儘量少用這種方法。
4、營養不會流失:爲了確保母乳中的重要營養不會流失,細菌污染最小化,唯一的方法是正確地保存和解凍母乳。母乳冷凍是否富含免疫因素、乳糖蛋白、鈣和磷等營養物質,擠出的母乳可以在短時間內冷藏或消耗,許多專業母乳。
例如,如果現實生活中沒有營養物質的損失和母乳的變質,就會導致很多專業母乳的健康問題。回家送牛奶不方便,只能提前儲備母乳,讓寶寶下班後吃。有些母親有足夠的牛奶,爲了讓寶寶吃更多的初乳,母親擠出多餘的牛奶,儲存,留給寶寶以後吃。
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