孩子腳大長得高嗎 孩子腳大和身高有沒有關係
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現在一直有說法說是孩子腳大長得高,其實事實上孩子腳大與身高之間的關聯並不大,身高主要是遺傳因素的影響,對於一些異常腳大情況要注意,那麼,孩子腳大和身高有關係嗎?接下來本站小編就來說說。
6-12歲的孩子,腳大是一種比較普遍的現象。原因也比較複雜,主要是隨着人們生活水平的提高,孩子得到的各方面營養都比較均衡,而且現在很多家長也重視孩子的鍛鍊,平時運動比較多,很多原因造就現在的孩子腳長的都比較快。
慢媽繼續諮詢,孩子的身高是不是和腳的長度有關,醫生告訴我,決定孩子身高的關鍵因素還是先天遺傳,這是改變不了的。除了遺傳這個主因,後天一些生活習慣也會影響到孩子的身高。類似如:飲食營養、運動鍛鍊、孩子的作息習慣等等。
至於說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個的說法,目前臨牀上是沒有科學依據的。畢竟生活中腳大個頭卻不高的人也有。
不過有一種說法是孩子的腳大手大,一般個頭也高,主要是因爲人類進化過程中,考慮到人身體上整體的協調性,各個部位之間的配合度,也是可能的。畢竟如果有人個頭不高可是腳卻很大,或者說個頭很高腳卻很小,這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個角度來講,腳長和身高也是有一定關聯的。
腳長多少這個我們人爲因素是決定不了的,家長只需要知道孩子“人小腳大”是一種比較常見的現象,平時給孩子準備鞋子的時候要注意,給孩子挑選合適的鞋子,別阻礙孩子的發育即可。
足部的骨骼發育分爲多個階段,從出生時足70%爲軟性骨骼到足部出現硬性骨骼、出現足弓,足弓出現形態和增加穩定性,再到足部可以對抗運動的穩定性,基本需要12年以上時間。
但兒童和青少年發育時,足部發育不僅包括長度,還包括:厚度、寬度和穩定性的韌帶,有時確實會與主要爲縱向生長的長幹骨出現短時間的比例失衡,但基本不會超出1-2歐碼範圍。如果確實感覺大小比例失衡並有畸形表現,還需要請專業醫生檢查有無:扁平足、足跟內外翻及遺傳因素等,在生長髮育期發現發育型的扁平足、足跟內外翻等,此類情況多可以進行矯正治療。
春主生長,肝木旺盛,是萬物生長的時節,人也不例外。此時人體新陳代謝旺盛、血液循環加快、呼吸消化功能加強、生長激素分泌增多,有利於長高。而且春季陽光和煦,氣溫適宜,綠意盎然,最適合進行踏青等戶外運動,再加上充足的光照促進骨骼生長髮育,兒童生長髮育的速度也會加快。
恰逢長高黃金期,專家建議家長們應從飲食、睡眠、運動這三方面促進孩子生長:
1、營養均衡
不要挑食和偏食,多吃高蛋白的食物,保證每天喝400~500毫升牛奶,一個雞蛋,至少一兩優質肉類,如牛肉、雞胸肉、魚蝦。
2、保證充足睡眠
生長激素的分泌有一定的規律,大部分都在夜間分泌,高峯在10:00以後,因此儘量讓孩子在10:00前進入深睡眠。另外早上5:00-7:00還有一個生長的分泌高峯期,所以也不能起太早。
3、多參加戶外運動
肢體的運動會有效刺激關節部位骨骺的生髮,以及生長激素的分泌,促進生長髮育,因此孩子每天運動時間保持在20分鐘以上,最好是戶外運動。運動時不能吃得太飽,少許飢餓感可刺激生長激素的分泌。運動項目選擇也很有講究,以伸展性、彈跳性運動最佳,如跳繩、游泳、踢毽子、打羽毛球、拉單槓、摸高等,運動強度適宜,不可過於疲勞。
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