寶寶奶睡是怎麼回事 不良的奶睡該怎麼辦
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嬰兒奶睡是餵養時最常見的問題。孩子總愛在餵奶的時候睡着。嬰兒時期多睡覺對孩子身體發育還是很好的。那麼孩子奶睡是正常的嗎,哪些奶睡是不正常的呢,下面本站小編就來和大家說一說。
很多媽媽聽到“過來人的忠告”:依賴奶睡會帶讓媽媽片刻也不得休息,寶寶會終日吊在奶上……因此對奶睡聞之色變,只要一看到小人人吃睡着就緊張不已,彷彿已經可以看到不久以後慘烈的自己……
其實,小人人吃奶吃睡着,是太正常不過的事情了。先不說吃奶是一件多麼舒服的事情,媽媽的懷抱、嘴裏的美味、全身心的放鬆……而且,母乳中含有一種催眠的成分,也正是這種成分起到了安撫寶寶的作用;再者,“使出吃奶的勁”這話告訴我們,吃奶真的也是很累的一件事情,舒舒服服地吃奶、放鬆到昏昏欲睡、又有點累了,這種情況下,小人人打個盹、睡着了,你怎麼忍心拔出奶頭搖醒他大喊“別睡了起來high”呢?!換做是你,你氣不氣?
恩,既然吃奶睡着這麼普遍而自然,那爲什麼又有“可怕的奶睡”一說呢?其實,問題出在對奶睡的定義上。
不良 的奶睡習慣要改正
真正需要改善的、不良的奶睡習慣是:
不管餓不餓,必須吃奶才能睡着,其它方式不可以
吃奶吃睡着後,拔出奶頭就會哭醒,必須含着繼續睡
接覺時也需要奶
不管因爲什麼情況哭鬧,都必須吃奶才能安撫
夜間即使不餓,也要頻繁醒來找奶吃,吃一口安慰奶再繼續睡
符合以上一條或多條,纔是需要改善的奶睡。值得一提的是,這個“奶”也包括奶瓶或者安撫奶嘴,但是相對來說,不良奶睡習慣在母乳餵養上更加高發,瓶喂及安撫奶嘴則比較少見。
OK,可能還是有媽媽們不放心——我的孩子每天晚上睡前奶都要吃睡着呀,不然很難哄,這種是奶睡嗎?我的孩子已經10個月啦,還是會吃奶吃睡着,這種也沒關係嗎?
嗯哼,那我們來說說什麼樣的奶睡是允許的:
對於低月齡的小人人來說,任何時候吃奶吃到睡着,睡着後拔出奶頭也可以繼續睡覺,這種都沒問題,省去了哄睡的麻煩不是很好嗎?
對於還有夜奶的小人人,只要不是吃安撫奶(即醒來一定要吃,只吃2分鐘就睡着),屬於正常夜奶的情況下,無論月齡大小,吃奶吃睡着都是沒問題的(夜裏吃完當然就睡覺啦,真的起來high媽媽就該哭了)
對於大月齡的小人人,如果睡前奶吃睡着了,只要可以拔出奶頭,抱入小牀繼續睡,也沒必要刻意叫醒
白天的奶睡,如果僅僅是吃睡着,也沒必要刻意改善,特別是低月齡的小人人;大月齡的小人人精力比較旺盛,很多時候也只是打個盹,也沒必要刻意喚醒。
總之,就是說,正常的吃奶睡着的情況,如果並沒有給小人人和媽媽帶來困擾,就沒必要杞人憂天,刻意改善
那麼,不良習慣的奶睡如何斷?
不良習慣的奶睡確實是一個比較麻煩的問題,改善起來比較曲折而困難,主要有以下幾種方法:
1、試着每次吃奶吃到一睡着就拔出奶頭,如果孩子哭鬧,可以再還給他,但一旦平靜入睡,又再次拔出,反覆多次,慢慢讓寶寶知道“不能含着奶入睡”。這個也解釋了爲什麼奶瓶餵養的孩子比較少發奶睡的情況,因爲當孩子吃完奶我們都會及時把奶瓶拿走,孩子從來就沒有“含着奶繼續睡”的睡眠習慣。
2、小人人必須有奶才能睡的一個重要原因是:小人人都不會自己入睡,每次入睡都需要外界的幫助,而長期依賴奶睡,讓他認爲,“只有吃奶才能睡覺”,產生了固定的睡眠聯想。那麼改善奶睡,就是要告訴他,首先,吃奶和睡覺沒有必然的聯繫;其次,很多方法都可以入睡。那相應的,改善方式爲:A、拉長餵奶和入睡之間的時間間隔,哪怕幾分鐘,讓小人人玩一會兒或者講個故事再睡,切斷吃奶和入睡之間的睡眠聯想。B、試着採用抱、拍甚至推車、搖椅睡的方式,讓小人人知道,除了吃奶,其他狀態下也可以入睡。
3、對於夜間尋求安撫的奶睡,可以採用延遲迴應的方法,讓小人人哭鬧一會兒、換成抱哄、拍哄,或者媽媽躲起來,讓爸爸來抱抱、安撫……再比如,頭幾分鐘採用新的抱哄等方式安撫,安撫不住了再換奶,但是第二天,就可以把新安撫方式的時間進一步延長,最後慢慢讓奶安撫變得越來越不重要。總之,目的都是要讓寶寶知道:現在這個時間,是沒有奶的,你需要繼續睡覺。
4、維持吃奶的狀態:比如拔出奶後用食指壓住下嘴脣一會兒,讓小人人在迷迷糊糊中依然可以感受到吃奶的壓力,再慢慢放鬆,如果小人人吸會兒你的手指頭,也是可以的
5、給一個替代物:可以考慮使用安撫奶嘴。安撫奶嘴對於哄睡有着非常好的效果,但唯一需要注意的是:小人人睡着後依然需要將奶嘴拿出、不可以含着奶嘴睡覺、不可以頻繁用奶嘴接覺,否則容易造成新的問題:依賴安撫奶嘴
6、對於平時接覺需要奶、哭鬧時需要奶安撫的情況:類似夜間安撫奶,核心原則也是讓小人人知道“這種時候是沒有奶的”,只有抱抱、拍拍,或者只有玩耍、只有爸爸。進而切斷寶寶一旦遇到任何問題都要靠奶解決的慣性思維。對於白天小睡,可能接覺就會失敗,沒關係,剛開始這種情況是很正常,可以嘗試過1個小時再重新哄睡。
奶睡的戒斷是一個博弈的過程,反反覆覆可能會持續比較長的時間,很多媽媽看到寶寶難受,哭得比寶寶還厲害,但是,頻繁夜奶、依賴奶睡苦了媽媽不說,更會造成孩子睡眠質量差、齲齒、甚至影響生長髮育等不良後果,因此,如果真的已經出現不良奶睡情況,媽媽們一定要狠心解決問題,加油哦!
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