寶寶睡不安穩是怎麼回事 寶寶睡不安穩怎麼辦
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寶寶的作息時間總是晝夜顛倒。總是夜醒,睡不踏實的寶寶對媽媽來說很難熬,寶寶睡覺不踏實是寶寶睡眠質量出現問題了嗎》寶寶睡覺不踏實該怎麼辦呢?下面本站小編就來和大家說一說。
腸絞痛(腸脹氣)首先,我們瞭解下腸絞痛的簡單概念:
嬰兒腸絞痛是由於胃腸發育尚不成熟引起的反覆不安、哭鬧、腸脹氣等現象,多發生於生後6個月以內的寶寶。
如何判斷?媽媽可以觀察寶寶是否有下面的表現:
寶寶總是表現出很難受的樣子,排氣多,有時候還帶出一些大便,甚至可能會嚇醒自己;
吃奶後經常發生溢奶、吐奶;
大便費力、嘴裏哼唧,但是大便之後寶寶一般會比較容易入睡;
放在牀上平躺時易醒哭鬧,非常喜歡媽媽抱着睡或是俯臥位;
無明顯原因的頻繁或無規律的哭鬧,而且多出現在傍晚。
明顯可以發現肚子鼓鼓的,有時還可以發出聲音;
有明顯臍疝。
生理原因太熱or太涼
室內空氣太悶,寶寶衣服穿得較多,衣被蓋得太多或是太少都會讓寶寶因爲不適,易醒哭鬧。
解決方法:適當增添衣物,防止寶寶過熱或過冷。
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時的哭聲通常不急不緩,很有節奏,時間上比較有規律,同時小嘴做出吮吸的動作,小腦袋左右轉動。如果不能立刻吃到奶,哭聲會越來越洪亮。
解決方法:飢餓時,及時餵奶就可以了。如果是過飽,則調整下次的進食量。
尿褲太溼或勒太緊
尿褲太溼或者勒太緊,有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。
解決方法:媽媽可以細心觀察,適當調整下尿褲,看寶寶會不會安定下來。
3寶寶的特殊睡眠發育階段寶寶有時會睡着睡着突然扭動一下,有時候閉着眼,有時候睜着眼,或微笑、皺眉、吸吮,而時常又因爲這一動直接把自己弄醒……
這可能是因爲寶寶正好處於淺睡眠和深睡眠週期轉換的時候。
新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,淺睡眠和深睡眠各佔50%,這個階段身體會比較活躍,容易出現哼唧、動來動去的現象。而且次數多,伴有不太能分清晝和夜的情況,特別是出生的第一個月。
寶在3個月之前由於大腦神經系統正在發育過程中,身體缺少微量元素導致寶寶睡眠時容易驚醒,這屬於生理原因。隨着月齡增長會逐漸緩解。
睡覺時突然醒來的原因可能是寶寶過熱或受涼,身體自我保護狀態下導致寶寶醒來。此時媽媽們就要多多留意近期的氣溫變化,睡覺時不要風直接吹到身體且不要蓋過厚的被子。
生病也是無法安然睡眠的一大原因。媽媽們要注意寶寶日常的飲食衛生,養成良好的飲食習慣,避免寶寶出現消化不良或腸胃疾病。
寶寶如果沒有良好的睡眠習慣也會導致睡眠不踏實,媽媽們可以在睡前做一些固定的活動暗示寶寶要睡覺了,讓其形成條件反射。
要注意睡前不要讓寶寶過於興奮,以及睡前半小時儘量不要讓寶寶吃、喝過多,以免半夜被尿等生理需求弄醒。
夜間少護理
寶寶2~3個月大後,家長在夜裏要儘量少更換尿布,寶寶如果有動靜,可先不予理睬,除了餵奶夜裏不要過多護理寶寶。
餵奶時也不要開大燈,不要與其說話或玩耍,以免讓寶寶的精神活躍,難以再次入睡,也可逐漸減少餵奶量,讓寶寶體會白天和晚上的不同,從而逐漸養成一覺到天亮的習慣。
儘量做到早睡早起
我們大人儘量不要晚睡,更不要經常夜生活,爲了孩子的健康,儘量少出門(對那些愛出門的孩子爸說的),要儘可能以身作則的培養好孩子的生活節奏。
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