寶寶用嘴呼吸怎麼糾正 用嘴呼吸糾正方法

寶寶長時間用嘴呼吸有着多重危害，影響身體健康，需要及時的糾正，找到病因對症下藥，有計劃的訓練用鼻子代替呼吸，那麼寶寶用嘴呼吸怎麼糾正？下面本站小編帶來介紹。

寶寶用嘴呼吸糾正方法

1、在寶寶的日常生活中，家長自然需要注意及時爲寶寶增減衣物，預防感冒。如果寶寶容易過敏，尤其是過敏性鼻炎，就要及時就醫，瞭解過敏源，加以預防。同時，定期爲寶寶清理鼻屎，保持鼻腔清潔。

多數寶寶隨着年齡的增長，鼻腔也會逐漸變大，當腺樣體萎縮時，鼻塞的狀況就會自行改善，但是如果肥大比較嚴重，就要考慮手術切除。

2、在寶寶喝奶的階段，家長尤其注意不要過度使用奶嘴，而且要注意糾正寶寶吮吸手指的行爲。寶寶模仿力強，有時看到有人用嘴呼吸會模仿，家長要及時糾正這些頑皮行爲。

有些小遊戲，比如閉嘴鼓氣、吹口哨、吹喇叭、吹泡泡等，都能起到鍛鍊寶寶用鼻子呼吸的作用。

3、在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過後，孩子習慣大口喘氣，這時家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸持之以恆地改變孩子用口呼吸的習慣。

鼻呼吸是改變“口呼吸面型”的前提。因爲“口呼吸面型”主要影響的是牙齒的排列，繼而引發連鎖反應。所以，矯正牙齒也會對改善面型起到非常顯著的作用。但如果你只是單純地通過箍牙等各種手段把面型調整正常，卻仍然在使用錯誤的口呼吸方式，那麼你的臉遲早還是會被打回原形。

有研究數據表示，孩子面部的發育有60%是發生在5歲前的，12歲左右90%的面部發育已經完成了，但是下頜的發育會持續到18歲。所以，越早糾正孩子用嘴呼吸的習慣，孩子的面容越容易恢復正常。

那麼，如何糾正孩子用嘴呼吸的毛病呢?

首先是，要帶孩子接受專業的檢查和治療。因爲很多孩子之所以用嘴呼吸，是由於疾病所導致的。

那麼，要根本解決問題，就要找到病因，並且對症下藥，疾病的根源治好了，孩子也就不必用嘴巴呼吸了。

生活中該如何通過肌功能早期訓練鍛鍊鼻呼吸的肌肉呢?

鍛鍊口周肌羣力量的平衡，可幫助促進口呼吸兒童產生鼻呼吸。相關的練習有很多，常見的有：

1.呼吸意識訓練：患者要緊閉雙脣，用鼻子深吸氣，再深呼氣。重複訓練，訓練鼻呼吸意識。每組2~3分鐘，每天2~3組。

2.屏氣訓練：坐直，用鼻呼吸，呼氣後，用手指捏住鼻子，堅持2~4秒，然後輕輕吸氣。每天2~3組。

3.脣肌訓練：通過強化脣肌的力量使得脣部自然閉合轉爲通過鼻氣道呼吸;脣肌的訓練方法有很多，例如抿脣、含紙片或者用鼓氣法，將氣都鼓到腮幫裏，抿緊嘴脣，不讓氣漏出來等。

4.舌肌訓練有：舌尖頂皮圈訓練、彈舌訓練、捲舌訓練等

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