寶寶奶水不夠喝怎麼辦

母乳是寶寶最安全的天然食物，裏面含有大量的抗體和營養。大部分媽媽都會堅持給寶寶食用母乳，可有時候因爲自身的原因，有一部分媽媽並不能提供足夠的母乳給寶寶。那麼，寶寶奶水不夠喝怎麼辦呢？

寶寶奶水不夠喝的時候，爲了防止寶寶營養不良，可以適當地給寶寶添加奶粉。雖然這是無奈之舉，但能夠及時給寶寶補充。在奶粉的選擇上家長要根據寶寶的月齡來進行，儘量選知名品牌而且適合寶寶體質的奶粉，如果寶寶有蛋白質過敏的情況，那就需要選擇特製奶粉。

如果還希望寶寶喝母乳，可以讓寶寶多吮吸乳頭，這樣能讓乳腺得到疏通，乳汁也隨着變多。同時母親要注意在哺乳期間，不能吃油膩的和刺激性的食物，否則也會讓奶水變少。在飲食上清淡的同時也要保證足夠營養。

在發生寶寶奶水不夠的情況下，母親也不要感到焦慮和愧疚，這是自然的現象，不必感到自責。反而自己要調整好情緒，憂鬱的情緒會讓奶水變得更少，也會對自己的身體變差，畢竟現在給寶寶提供營養的方式有很多，不要感到擔憂。