寶寶睡覺會抓臉還扭來扭去怎麼辦

寶寶睡覺和大人相比，是有很大的不同。通常大人睡覺的時候是比較安靜和老實的，除了特殊情況之外，一般都只是翻翻身，不會有很大的動靜。但是寶寶卻不同，睡覺總是不老實。那麼寶寶睡覺會抓臉還扭來扭去怎麼辦？

寶寶睡覺其實是深睡眠與淺睡眠來回轉換的。寶寶處於淺睡眠的時候，就會出現各種動作，比如踢腳、伸手、扭來扭去等，寶寶喜歡抓東西是因爲抓到東西就能體會到一種安全感，然而寶寶最容易抓到的是自己的臉，加上寶寶的痛覺神經發育還不完善，因此抓出血痕，寶寶也不會有什麼感覺。

因此，家長要經常給寶寶剪指甲，確保寶寶的指甲短而乾淨。如果寶寶還是經常抓破自己的臉，家長們可以在寶寶睡覺的時候給寶寶套上小手套，這樣就能防止寶寶再把自己的臉抓破了。

此外，如果寶寶的年齡稍大一些，那麼抓臉可能就是有意識的了。可能是因爲臉部長了溼疹而產生不適感，或是睡覺的時候太熱引起寶寶煩躁而抓臉；也可能是因爲秋冬季節乾燥，皮膚不適也是寶寶抓臉的原因。

這些情況下，家長要經常清潔寶寶的面部，保證寶寶面部乾爽衛生，同時在清潔完面部之後，要給寶寶塗抹嬰幼兒專用的潤膚露。寶寶睡覺的時候不要穿得太多或是蓋得太厚，調整好室內的溫度，給寶寶一個良好的睡眠環境。