17個月寶寶吃飯的時間要多久
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生活中養成一個良好的生活習慣是很重要的,不管是吃飯還是睡覺有規律對人的身體是很有益處的。由於孩子小,父母身體力行的教導是很有必要的,吃飯時要做到專心致志,這樣做對消化食物很好。那麼17個月寶寶吃飯的時間要多久?
在吃飯的時候要做到細嚼慢嚥,17個月寶寶吃飯的時間大約要在二三十分鐘左右,在寶寶吃飯時,最好不要讓寶寶看電視或手機,一心二用會造成寶寶消化不良的。細嚼慢嚥不等於吃飯越慢越好,因爲人體的消化酶分泌高峯一般持續在十分鐘左右,這個時間段是消化食物的最佳時間,非常利於營養充分的被寶寶吸收。
若是將吃飯的時間拉的過長,過了消化酶的高峯期,會讓寶寶的食慾大大減少,沒怎麼吃就飽了。另外,寶寶的胃部容量是有限的,不要暴飲暴食,宜少吃多餐。建議一歲半的寶寶可以三餐兩點,要將吃點心時間定在下午和夜間;一歲半以後的父母可以將寶寶的三餐以外的點定在下午兩點左右。
寶寶吃點心的時間不要離正餐太近,以免影響寶寶吃正餐的飯量,而且點心不能吃的太多,零食最好不要給寶寶吃,長期給寶寶吃零食會造成營養失衡的。寶媽可以給寶寶多吃一些水果和蔬菜,讓寶寶可以健康的成長。
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