每個年齡段的孩子各需要多少鈣?兒童鈣量有研究
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主持人:各年齡段的兒童,每天需要補充多少鈣呢?
吳光馳:嬰兒時期,6個月以內的孩子每天需要300毫克鈣,6個月後,每天需要400毫克鈣,滿1歲後,每天需要600毫克,4歲以上每天需要800毫克。
到了青春期的孩子,11、12歲以後,每天需要1000毫克的鈣。
兒童鈣的營養狀況,純母乳餵養嬰兒鈣的攝入量爲200~230毫克,基本上可以滿足,但還不夠,可以達到70%到74%的水平。
現在根據我們的調查,幼兒每天攝取250毫克,達到需求量的30%到40%。
小學生每天攝入300到340毫克,達到需要量的36%到42%。
中學生攝入的是380到420,達到所需要量的32%到35%。
總體來說,我們日常生活中鈣的攝入只能滿足所需量的三分之一到二分之一左右。
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