烹飪湯:蘋果棗瘦肉湯

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蘋果棗瘦肉

烹飪湯:蘋果棗瘦肉湯

[作用]

陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適合秋季天氣乾燥、咳嗽無痰、皮膚乾燥。一般來說,孩子們經常在秋天吃可以滋潤生津。

[材料]

蘋果1~2個,瘦肉100克,棗4片。

[調理]

蘋果去皮、去心、切片、和瘦肉、棗一起放入鍋中,加入適量的清水,煮1小時即可食用。

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