寶寶適量飲茶益處多 但過量飲茶壞處大

很多人都覺得，茶會所店加盟刺激性寶寶的腸胃，對成長髮育不好。實際上，它是一種誤會。實際上適度喝一些口味淡的茶對寶寶是有益處的。飲茶益處不能忽視，但是，茶葉權威專家也提示，因爲兒童階段心、腦、腎等每個內臟器官生長髮育發育不良，新陳代謝特性也與成年人有異，因此 家長在給兒童飲茶時不適合超出3杯！要操縱好時間，且嚴禁讓兒童喝濃茶。

寶寶適當飲茶的益處

1、喝茶能夠補充維生素

茶葉中帶有磷、鉀、銅、鋅、硒等多種多樣無機物礦物原素及蛋白、碳水化合物、脂類、糖分、維他命等有機物，可以給予兒童成長髮育需要的一些營養元素，避免一些病症的產生。

2、防治疾病

茶葉含氟量較高，再加上茶氨酸類物質的抑菌作用及茶葉中的皁角苷的表活力功效，一同產生了茶葉的齲齒的預防功效。此外，飲茶能夠補充營養元素C的不夠，避免牙齦腫痛出血；茶葉中的胡羅卜素可新陳代謝生成視紫質以維護兒童眼睛視力；茶葉具備清熱解毒、下火的作用，防止兒童大便乾硬，導致內痔。

3、避免肥胖症

據相關調研，在我國大都市學齡兒童兒童中五分之一之上有不一樣水平的缺乏營養，發生了許多 胖墩和血壓高、血脂高兒童，危害兒童的心身發展趨勢，兒童適當飲茶，能夠去膩減肥瘦身，益身健身，預防心血管疾病。

寶寶過多飲茶的弊端

1、危害鐵的消化吸收

茶葉中含很多的丹寧酸，能與食材中的鐵融合，產生不可溶一氧化氮合酶，阻攔鐵的消化吸收。據科學研究，無論綠茶或綠茶葉，都能使食材中鐵集團的消化吸收減少l～3倍。

2、危害睡眠質量

茶中帶有氨茶鹼等化學物質，非常容易讓人的神經中樞系統軟件造成激動。而寶寶的身體正處在發育過程，身體各中樞神經系統針對具備激動功效的化學物質抑止工作能力較差，不可以像成年人那般開展合理的調整。因此 ，小孩喝茶後，會發生心跳很快的狀況，有可能造成 精力耗費過大。如果是在晚上喝茶，還會繼續使小孩造成失眠症、尿頻尿急等難題，危害到睡眠質量，從而危害生長髮育。

3、加劇寶寶的胃腸壓力

寶寶的胃腸還處在發育過程，如今喝茶會提升寶寶胃腸的壓力。寶寶如今關鍵應以喝白開水爲主導或是加上一些自身榨的現榨果汁，此外還能夠給寶寶提升一些維他命。飲食搭配要有效平衡。