寶寶保暖還需注意些什麼?鍛鍊寶寶知冷暖的幾個方法
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1、加多一件薄外套。空調無所不在,除了避免帶寶寶頻繁進出環境溫差大於5℃的場所,家長還可以帶多一件薄外套,突然進入冷氣環境注意及時穿上外套,避免寶寶受涼感冒。
2、用溫水洗澡。涼水洗澡會導致寶寶皮膚毛細血管驟然收縮,汗孔閉塞、排汗不暢;過熱的水又會刺激皮膚。因此,用溫水給寶寶洗澡,舒爽又健康。
3、少食用冰鎮食物。冷飲會刺激寶寶腸胃,引發腸胃不適,也影響對食物營養成分的吸收,因此少吃爲宜。冰鎮的飲料、雪糕更不宜給寶寶飲用,夏天寶寶補充水分儘量以常溫白開水爲主,適當可補充淡鹽水。水果蔬菜食用前也最好放置在常溫下而不是冰鎮。
4、耐寒的鍛鍊。也可以通過減少衣物、曬日光浴等方式鍛鍊寶寶的耐寒能力,但還是要視寶寶的實際身體狀況爲準,給寶寶適應的過程,切勿操之過急。平時通過多摸摸寶寶手腳和脖頸來感知寶寶冷暖,手腳溫暖,頭部、脖頸不潮則穿衣得當,發涼或出汗則要注意增減衣物。
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