做5種運動讓孩子聰明過人
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寫字、翻書這樣的小事,孩子在學習的時候一定會遇到,但是如果要做的話,對幼兒來說並不容易。孩子需要相當水平的大肌肉和小肌肉的運動能力。
有的孩子在這方面的發展相對落後,就會影響孩子在學習上取得進步。因此,父母應注意發展兒童大肌肉和小肌肉的運動能力。以下是五六歲兒童應具備的五項重要基本技能。父母可以根據孩子的具體情況幫助他們有針對性地練習。
握筆,用剪刀
握筆寫字,用蠟筆畫畫,好像每個上幼兒園的孩子都會做。這項能力需要一系列複雜的感覺和記憶技能,有些孩子還沒有掌握。爲了讓孩子拿筆,用剪刀,必須多練習。家長可以安排孩子做一些有趣的練習活動。例如,爲孩子準備漂亮的鑷子,在大小的碗裏夾豆子,用剪刀剪草棒等,孩子可能會感興趣。
拍球、接球
說起來有些奇怪,鬆鬆只有一個乒乓球,還是他的好朋友亮亮給的。鬆鬆的爸爸曾經說過,我的兒子將來又不是做運動員的料,不必在玩球上浪費時間。其實,不管孩子將來是不是有希望做下一個姚明,他依然要練習拍皮球和接球,因爲孩子需要發展基本的“手——眼協調”和反應技能。達到目標最有效的途徑就是練習、練習、再練習,這樣就能較好地建立大腦反應和肌肉動作之間的記憶聯繫。很多運動明星也是這樣練習的。
按扣子、拉拉鍊
若干年前,衣服需要係扣子,鞋子需要繫鞋帶,孩子的精細動作技能在日常生活中可以經常得到鍛鍊。但是,現在的童裝脫落很方便,很多衣服都不用按鈕。
但是娃穿脫衣服也能達到鍛鍊的目的。如果有些男孩覺得這麼幼稚的話,請給自己喜歡的大動物玩具穿孩子的衣服。父母也可以有意識地給孩子穿一些帶扣子(按扣也行)、帶拉鍊的服裝(上衣)和需要繫鞋帶的鞋子,使孩子有更多的機會鍛鍊小肌肉,同時提高生活自理的能力。
拼圖
說到拼圖,鬆家裏有很多,從幾十張一箱到幾千張一箱,圖案更是五花八門,色彩豐富。鬆的父親認爲這是發展智力的遊戲。從發展兒童運動技能來看,並不意味着兒童能夠拼寫的塊數越多,圖案越複雜越好。在這裏,拼圖的目的是在發展兒童短期記憶和長期記憶的同時,提高兒童使用小肌肉進行細緻運動的能力和空間技能。使用那些圖案簡單的大塊拼圖就行。
走直線,練習平衡
保持身體平衡也是發展運動技能的重要內容,兒童遊戲中也有很多活動要求平衡身體。父母知道五六歲的孩子已經和其他孩子比較了。如果他做得不好,站不住,他會覺得沒有面子。但是,平衡能力也不是一下子就能練好的,父母可以有意識地找機會和孩子一起練習金雞獨立的動作。例如,在家直線練習平衡,站在一點上練習金雞的獨立,或者踩在腳尖上上樓梯等。父母不要着急,經過一段時間的練習,孩子一定會進步。
一些提示:鍛鍊小肌肉的活動有剪紙、泥工、摺紙、繪畫、編織、演奏、積木、插件、彈子、繩子等。鍛鍊大肌肉的活動有:跳繩、攀登、投擲、單腳跳、走走跑跑交替運動等。
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