孩子什麼時候能獨立睡覺 孩子不能獨立入睡怎麼做

等到孩子年齡到了一定階段，家長就需要培養孩子獨立睡覺的意識，這個過程需要循序漸進，不要強制執行，面對不願意獨立入睡的寶寶，要學會應對，那麼，孩子什麼時候能獨立睡覺？孩子不能獨立入睡怎麼做？下面本站小編就來說說。

孩子什麼時候能獨立睡覺

一般來說，孩子在3歲後就需慢慢嘗試跟孩子分開睡;到了5歲左右，基本上就能完成孩子獨立睡覺的過程。

日常裏家長需留意當孩子有某些表現時，就應開始培養。

當孩子有以下表現時：

1、當孩子有性別意識

當給孩子洗澡時，孩子開始拒絕或者會問一些異性問題，這樣就表明孩子的性意識已開始萌發。這就表明該讓孩子獨立睡覺。如果這時還讓孩子和父母或姐妹一起睡，就很有可能會影響孩子的心理健康，甚至導致性早熟問題。

2、當孩子不再粘着父母

孩子愛粘父母是因爲他缺乏安全感。如果孩子不愛粘着父母，睡覺時不再會驚醒，也不會再踢被子，這個時候也可以考慮讓孩子獨立睡覺。雖然剛開始可能會出現孩子哭鬧的情況，但孩子已開始獨立，父母應當允許與培養。

3、當孩子睡醒後不再哭鬧

當孩子在睡醒後會自己玩，不再着急找媽媽，說明孩子懂得自己給自己找安全感，這時孩子也能獨立睡覺了，父母可以適當地佈置孩子的房間，給予更強的安全感與舒適感。

孩子不能獨立入睡怎麼做

1、給孩子建立一個適合睡眠的環境。

孩子的睡眠環境應該保證安靜舒適，亮度較暗。另外要保持室內的空氣溼度和溫度適宜，如果太冷或者太熱都會影響寶寶的睡眠。

2、睡前要有“儀式感”。

孩子睡覺之前養成一個固定的入睡習慣，每天到時間點兒了就把室內的亮度調暗，提前給孩子洗澡洗漱，可以給孩子唱歌或者說故事，然後給孩子說你要睡覺了。長期堅持下來，孩子到時間點兒，做完這些事情，自己就知道該睡覺了。

3、睡前不要玩的太興奮。

如果孩子睡覺前玩的太高興，過度興奮會導致寶寶難以入睡。所以在睡前一小時或者半小時，一定不要進行比較激烈的活動，可以稍微安靜一些，聽聽音樂，讀讀繪本。

習慣是慢慢養成的，是由不適應到適應的過程，家長們需要做的就是給孩子慢慢養成獨立入睡的習慣，這樣孩子能夠更好的入睡，也減輕了爸爸媽媽的負擔。

4、逐漸的培養孩子獨立性

父母在陪伴孩子成長的過程當中，想要讓孩子學會獨立睡覺，那麼培養孩子獨立性是非常重要的，在睡前讓孩子聽聽故事兒歌音樂等等，因此來改變孩子對父母依賴的心理，打擾孩子心理的平衡，所以父母在平常日常生活當中也要去培養孩子的獨立性，當孩子獨立性越來越強的時候，讓孩子自己去睡覺就是一件比較容易的事情了。

分牀睡的必要性

調查顯示，與父母同睡很有可能影響孩子的睡眠質量，一般來講，家長與孩子的睡眠時間不一致，分牀睡能夠讓孩子與家長的睡眠互不干擾，保障雙方的睡眠質量。

父母與孩子同睡也不利於孩子獨立性格的養成，導致孩子對於大人有強烈的依賴性，這種依賴很有可能擴展到孩子生活的方方面面，影響孩子的自理能力、社交以及情感發育。

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