4歲小孩睡眠不好是什麼原因
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寶寶是需要有充足睡眠之間的,如果寶寶睡眠時間不足,那麼可能會有危險出現,寶寶患病的機率會增高。如果發現寶寶睡眠質量不佳,首先需要了解原因的。那麼4歲小孩睡眠不好是什麼原因?
1. 環境影響。如果寶寶的睡眠時間不足,比如穿的比較多,太熱太冷,或者是蚊子咬,寶寶肚子餓等,都會影響到寶寶的睡眠。這個時候需要給寶寶提供一個好的睡眠環境,給寶寶洗個熱水澡,這樣可以保證寶寶舒適的睡覺,可以使寶寶的睡眠質量得到很大提升。
2. 餵養方式不當。家長總會擔心寶寶吃不飽,所以會給寶寶喂的多一些,其實寶寶吃太多睡覺是很不舒服的,容易消化不好,腹脹。建議給寶寶減少食量,可以增加餵養的次數,就不用擔心寶寶會沒有吃飽。寶寶吃奶以後可以過一會再睡,這樣對消化也是有幫助的。
3. 寶寶缺乏安全感。寶寶在肚子裏是沒有安全感的,出生以後對外界環境不適應,家長如果在寶寶的旁邊陪伴着,那麼寶寶的睡覺時間會長一些,也可以給寶寶身邊放一個玩偶,寶寶也會比較踏實的。
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