小孩太瘦吃什麼能長胖
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生活中有好多小孩會因爲挑食而導致的身體比較偏瘦，這時做家長的就會特別着急的。其實想要孩子在飲食上做到不挑食，而且還可以多吃，就需要家長在孩子飲食上下功夫了。那麼小孩太瘦吃什麼能長胖?
想要孩子身體長的壯，更胖一些，可以讓孩子吃一些穀類的食物，如稻米，早餐穀物等，穀類食物中有很好的碳水化合物，特別適合孩子食用，還有馬鈴薯、山藥等，多吃這些含有碳水化合物的食物，可以使孩子變得強壯，更加健康的。
想讓孩子變的不挑食，身體可以長胖，在日常中就要給孩子多吃一些含有豐富的微量元素的食物。而水果和蔬菜中就含有這豐富的營養資源。如香蕉梨子等熱量比較高的水果。還有含有蛋白質的食物，蛋白質對於人體生長髮育有很重要的作用。
想讓孩子長胖除了蛋白質，碳水化合物的食物外，還可以給孩子多吃一些乳製品。因爲乳製品中含有特別豐富的鈣。鈣對孩子的牙齒和骨骼發育也是非常重要的。所以鈣是人體不可缺少的微量元素。想要孩子長的胖可以給孩子多吃一些肉類，雞蛋，堅果，牛奶、優酪乳等營養較高的食物。
