小孩吃巧克力會變笨嗎

巧克力是孩子們喜歡的一種零食，香甜可口，可是有很多說吃巧克力會對孩子的智力產生影響，那麼小孩吃巧克力會變笨嗎？

首先，巧克力中含有一種複合物兒茶素，是對大腦有好處的。研究發現，血流有障礙的人每天喝兩杯熱巧克力，思維能力是能夠提升的。所以吃巧克力的孩子不會變笨，還會變聰明。此外，吃適量的巧克力可以提神。孩子吃巧克力後它會使身體分泌多巴胺，多巴胺是一種令人感到快樂幸福的物質，會讓孩子感到愉快。

同時，吃巧克力也是有不好的地方。從營養上來說，巧克力是一種熱量很高的零食，不符合孩子成長吸收均衡營養的需要。在飯前過量吃巧克力會讓孩子不想吃飯，飯後很快又感到飢餓。巧克力沒有能讓胃腸吸收的纖維素，所以會影響孩子的胃腸的消化吸收。所以不建議讓孩子吃的過多的巧克力。值得注意的是，差不多所有的巧克力，都含有咖啡因，孩子吃巧克力後會神經興奮，很難入睡。就算沒有對孩子入睡產生影響，也會降低孩子的睡眠質量。所以寶媽們要注意，晚間睡眠前不要給孩子吃巧克力。