四歲兒童營養不良怎麼辦

孩子的身高是父母最關心的事情。許多孩子在日常生活中偏愛食物，這導致營養不良。營養不良對孩子的健康有很大的危害，大多數的孩子都會出現營養不良的現象。那麼大家知道四歲兒童營養不良怎麼辦嗎？

1.多給孩子補充鈣、鐵、鋅以及各種比較合適的維生素元素。

孩子的身體在不斷地長大，很多的家長都會注意給孩子吃些營養的東西，一般的孩子都會選擇食物的方式補充營養物質，這樣的補充營養的方式是非常溫和的。

2.注意洗菜和烹飪的方法

現在的食物中的維生素流失是非常快的，大多數的孩子在出現維生素的時候都會被檢查出患有營養不良的現象，一般的菜是不能長時間的泡洗的。最好的方法就是現吃現炒。

3.孩子的消化吸收能力高低也會引起一些孩子營養不良的現象。

孩子想長的快，對食物的消化能力是非常大的，注意飲食規律，千萬不能多吃剩下的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，促進腸蠕動消化。

4.多讓孩子曬曬太陽。

現在的孩子在出生以後，都會營養的需求選擇合適的東西幫助孩子補充營養物質，身體的發育和孩子的健康是有關心的，一定要帶孩子認真的檢查一下。

5.保證足夠的睡眠

孩子的生長激素一般在睡覺得時候，會發現很多的人都在等待，孕婦的身體情況是需要定時的健康的，孩子有足夠睡眠，才能夠很好的吸收營養。