8歲兒童挑食怎麼辦

現在有部分寶寶是挑食的，這個其實是不好的現象的，因爲容易造成營養不均衡的，尤其是喜愛吃葷菜的，蔬菜不怎麼吃的，維生素一般是會缺乏的，對於生長髮育也是不好的，必須及時改正的，下面就給大家講解有關寶寶挑食的健康知識的。

一、8歲兒童挑食怎麼辦

孩子厭食挑食主要考慮孩子的消化功能紊亂而出現厭食的情況，孩子目前喜歡流質飲食，而不喜歡麪條、米飯等食物，這和天氣轉變，孩子胃腸功能不完善等有關。暫時可以清淡流質飲食，可以在米湯中加入有營養的食物，如魚湯、骨頭湯、肉末、蛋黃等，山楂條可以幫助消化也可以吃，目前以適合孩子的胃口爲主。

二、兒童挑食怎麼辦

1、給孩子與之年齡相應份量的食物，不要過多。份量過多，孩子吃不完，會打擊他們的自信心。

2、多選擇綠色健康的食物，比如蔬菜水果，不要買過多精細加工的超市食品。

3、如果可能讓孩子也參與到正餐的籌備中，孩子自己參與做的飯菜，更能引起孩子食慾。

4、不要通過獎勵的方式讓孩子吃東西。對孩子的點滴進步要及時表揚。

5、儘可能全家人一起就餐，避免孩子單獨吃飯。另外全家人的飯菜要相同，孩子不要有單獨的菜單。

6、少給孩子吃零食，尤其是飯前不要吃零食。家長要以身作則做好榜樣，養成良好的飲食習慣，避免挑食。

上面就是關於兒童挑食的健康知識的，一般有的是消化不良引起的，有的是吃零食等造成的，必須及時糾正的，葷菜和蔬菜真的是要搭配吃的，否則就是營養不均衡的，有的長期這樣還會形成便祕的，多吃茶飯的，少吃零食的，尤其是辛辣刺激的食物的。