8歲兒童磨牙怎麼辦

8歲的寶寶，已經到了上二年級的年齡了，按照常理來說，這樣的寶寶也是不小的，磨牙是我們常見的一種生活現象，不得不說，磨牙的聲音是非常大的，如果寶寶晚上磨牙，會嚴重影響到爸爸媽媽的睡眠。那麼，8歲兒童磨牙怎麼辦呢？

8歲兒童磨牙怎麼辦

第一，睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡之前。可以適當做體操活着泡泡熱水澡等。

第二，避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

第三，多吃些含維生素豐富的食物。

第四，要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

第五，熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

第六，保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

磨牙的原因有哪些

第一，患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；建議作驅蟲治療，將肚子裏的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

第二，缺少鈣質使得神經功能紊亂；建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣。

總體來說，以上這些方法都是可以很好地治療磨牙的現象，如果有需要的朋友，可以嘗試使用一下哦。其實生活壓力無處不在，不僅僅孩子會出現磨牙，大人也會。很大原因是工作壓力過大，小編建議朋友們要緩解一下壓力，做一些運動。運動是一劑良藥。